Ciudad de México.- Sin duda, el Instagram de JLo se encuentra repleto de imágenes que reflejan su buen cuerpo. Ahora bien, ¿cómo le hace para verse mejor año tras año? La respuesta es muy sencilla: Trabajo duro y una dieta bastante estricta. Aquí te damos algunos tips de la cantante.

SUS COMIDAS NUNCA INCLUYEN ALIMENTOS PROCESADOS. Además de eso, casi todo lo que come es orgánico. Un almuerzo típico podría incluir salmón y una ensalada llena de verduras. Brócoli, pimientos y calabaza rociados con su vinagreta favorita. Otra opción puede ser la col rizada con queso y semillas de calabaza tostadas. Para la hora de la cena, cambia la proteína – “¡Me gusta el cerdo y el pollo, especialmente el estilo puertorriqueño!” Lopez aseguró a UsWeekly.

ELLA COME SUS COLACIONES INTELIGENTEMENTE. Sabemos que ella tiene conciertos de forma regular en el Planet Hollywood en Las Vegas, además protagoniza el drama policial de la NBC Shades of Blue y es juez en el nuevo concurso de baile World of Dance. Con todo esto puede ser muy fácil tomar una bolsa de papas y ya, sin embargo, Jen lo hace mucho mejor. “Siempre tengo bocadillos saludables, como frutas y verduras, conmigo”, reveló a People.

I Ain't Gon Be Cooking All Day #AintYourMama on @applemusic, @spotify And @amazonmusic Now!

Una publicación compartida de Jennifer Lopez (@jlo) el 15 de Abr de 2016 a la(s) 10:41 PDT

LAS GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE SON SU DEBILIDAD. Cuando JLo se complace, no es con brownies o pasteles. Alex Rodríguez reveló en The View que los placeres culpables de la cantante son el helado y las galletas de chocolate.

ELLA NO REALIZA SOLO UN TIPO DE EJERCICIO. La súper estrella tiene dos entrenadores personales. Cuando está en Los Ángeles, López trabaja con Tracy Anderson, famosa por esculpir los cuerpos de Gwyneth Paltrow y la chef Katie Lee. Y en Nueva York, JLo ve a David Kirsch. Le encanta el hecho de que tienen dos enfoques completamente diferentes. Kirsch es un fan de los push-ups, y el boxeo, mientras que Anderson, “sólo es freestyle”. Eso significa que realiza pesas en los brazos, glúteos y los movimientos en los muslos que también hace trabajar su abdomen.

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Una publicación compartida de Jennifer Lopez (@jlo) el 5 de Jun de 2015 a la(s) 1:49 PDT