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Químico del Amor
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06 Noviembre 2017 04:00:00
Tips para que las discusiones sean menos dolorosas
Este caso es enviado por una amiga de redes sociales. Las discusiones son normales sin embargo, si abundan los comentarios hirientes o si las discusiones son muy frecuentes o duran días sin hablar, sería recomendable aprender a mejorar la comunicación para evitarlo o disminuir estos percances.

En las empresas hay “juntas de trabajo” semanales o mensuales para revisar si están cumpliendo los objetivos, informar cambios y cómo adaptarse a ellos o trabajar las áreas de oportunidad. En el matrimonio o noviazgo también sería recomendable implementar una junta de trabajo que ayude a clarificar diferencias e inconformidades y llegar a acuerdos para resolver el conflicto a tiempo antes de que la presión y el coraje se acumulen y lastimes a tu pareja por un malentendido.

La junta de trabajo tiene reglas. 1) Acordar una cita. En un horario y día en que tengan tiempo, sin prisas, sin los niños, será media hora o una hora donde hablaran solamente de ustedes, no trabajo, no hijos, no familiares, únicamente cómo te sientes y cómo se siente tu pareja, ¿Durante la semana o el mes hubo un problema que no se platicó? ¿Se ofendieron sin querer? ¿Sientes que no te quiere o no te apoya lo suficiente? En el momento con la molestia o el sentimiento no es recomendable hablar, por ello se establece una fecha y hora donde puedan hacerlo con calma, dado que la adrenalina de una discusión prepara tu cuerpo para huir o defenderse, activa el instinto de supervivencia lo que nos lleva a la 2ª regla: Hablar en un estado anímico neutro.

Si te sientes muy ofendido(a), poco valorado, etc, y en el momento no escuchas, por ello la importancia sólo de notificar: ¿este sábado te parece si tenemos una junta de trabajo? De esa manera ya comunicaste que hay una inconformidad, pero que no es el momento de trabajarla, tampoco es una amenaza ni un regaño, lo que nos lleva a la regla número 3: el objetivo de la junta de trabajo es resolver una situación incómoda. La pareja necesita acuerdos no competencia, si no puedes escuchar no estás listo para la junta de trabajo porque sólo tratarás de ganar; nuevamente sube la adrenalina, también los niveles de testosterona y se activa tu parte competitiva, ofendes, mientes con tal de ganarle a tu contrincante y la comunicación se detiene.

Además como parte de esta regla sólo se trata un tema, si no se logra resolver el conflicto se pone en pausa, hay situaciones que requieren más de una junta para llegar a la solución, las mujeres tienen la habilidad neuronal de registrar recuerdo sobre detalles muy específicos: cumpleaños, aniversarios, la canción que tocaba el grupo en la primer cita, detalles que el hombre se le dificulta recordar, del lado negativo ella recuerda una ofensa de hace 4 años, cuando coqueteaste con aquella chica hace 8 años, cuando ofendiste a su mamá hace 10 años, etc., por ello es importante tratar sólo un tema a la vez, recuerda se trata de resolverlo no de hallar culpables.

Regla número 4: prohibidas las faltas de respeto, humillaciones o descalificaciones ,por ejemplo: “eres un mediocre, eres muy complicada, etc.” también evita el estado de víctima: “tú nunca me escuchas, nunca me valoras, yo siempre tengo que resolver todo sola(o), etc.”. Ambas posturas ofensiva y defensiva separan a la pareja. Recuerda que es el amor de tu vida, en algún punto sentías que no había otra persona igual que él o ella, es sólo volver a jugar en el mismo equipo en lugar de ser rivales.

Los problemas comunes en una pareja son: falta de dinero, no se ponen de acuerdo o problemas en la cama; si seleccionaste a la pareja correcta se pueden resolver de manera sencilla, en cambio situaciones como celos extremos, infidelidades, violencia, adicciones, falta de compromiso requieren mucho más esfuerzo y conocimiento del tema. ¿Quieres saber más? Facebook: el químico del amor. (En el muro encontrarás mucha información gratuita).

¿Duran días sin hablar después de una discusión? ¿Sus discusiones son muy intensas? ¿Vas sola(o) a reuniones familiares o eventos importantes? Conferencia: Como Resolver los Conflictos de Pareja según sus Personalidades?, 8 de noviembre, cupo limitado reserva 844 100 08 62 ¿Infidelidad? ¿Celos? ¿Discuten demasiado? ¿No puedes olvidar a tu ex? ¿Ya te cansaste de buscar el amor? ¡Tengo la solución! Separa tu cita.
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