Piedras Negras, Coah.- Todo se encuentra listo para este 20 de marzo, cuando inicie el programa denominado “El Deporte es Cultura”, coordinado por el gimnasio Eagle Fitness Center y Plaza de las Culturas, esta competencia será con taller demostrativo en la cual iniciará a las 17:00 horas.

Como se ha mencionado se espera contra con más de 500, personas. Este evento va dirigido a las instituciones públicas del deporte, organizaciones deportivas, escuelas, empresas de la localidad enfocados a los gimnasios, centros nutricionales, clínicas y demás que apoyan esta causa social.

El evento máximo de fitness constará con tres especialidades que son: Body pump, tonificación, body step y body combat, en lo que se refiere a combate.

BODY PUMP

Es la forma más rápida que existe en el Universo de ponerte en forma y de perder grasa corporal. es una clase de acondicionamiento y tonificación con cargas ajustables en donde todo mundo puede participar. Es perfecto para hombres y mujeres que quieren agregar entrenamiento de fuerza a su ejercicio aeróbico. La simplicidad de la clase hace el mejor comienzo para iniciarte en el fitness. La música, el sonido y la coreografía te llevan a través de una hora de intenso ejercicio y muy divertido a la vez.

Beneficios: Quema hasta 600 calorías por clase para pérdida de grasa; incrementa la fuerza, mejora la salud.

Forma y tonifica los músculos, mejora la densidad de tus huesos (ayuda a evitar osteoporosis).

BODY STEP

En este programa se rescatan los verdaderos principios que caracterizaran a esta exitosa actividad de la década del 90 en el que se trabaja la resistencia aeróbica y muscular con movimientos atléticos, divertidos y de fácil ejecución.

Las rutinas son intensas y placenteras. Te ayudan a gastar energía y tener mejor apariencia personal con este tipo de clases.

Se utilizan movimientos enérgicos, con propulsiones, armónicos y especialmente seleccionados, para vivenciar el mejor entrenamiento de step.

BODY COMBAT

Los beneficios y puntos clave de este programa de ejercicios, cada vez más de moda. Es la clase de artes marciales y boxeo No. 1 del mundo, ya que es coreografiada y probada por especialistas en el área, lo que asegura resultados de calidad para quienes lo practican de manera regular.

Ofrece un entrenamiento integral, porque mejora la resistencia muscular y la fuerza y destreza física.
 Supone un alto gasto calórico durante el ejercicio.