Piedras Negras, Coah.- Ante las frías temperaturas bajo cero que ya se presentan y se pronostican para la ciudad, el IMSS hizo un exhorto a extremar medidas para evitar enfermedades respiratorias en la población.

Roberto Longinos Reyes Benavides, director del Hospital General de Zona número 11 del IMSS, precisó que el autocuidado empieza en el hogar, ya que al salir de éste deberá de hacerse bien abrigado, principalmente en niños y adultos mayores.

Enfatizó que es importante no exponerse a cambios bruscos de temperatura y de prefrerenia cubrirse la garganta y la boca con una bufanda, así como tomar líquidos en abundancia y evitar acudir a lugares donde se fume.

Y es que en esta temporada es cuando enfermedades como gripes, bronquitis y neumonías, son las que se presentan con mayor frecuencia.

Asimismo, preciso que ademas de abrigarse es importante consumir diariamente entre tres y cuatro raciones de frutas de temporada, como naranja, guayaba, piña, lima, mandarina y tejocote.

Dado que estas frutas, indicó que tienen un alto contenido en vitamina C y D ayuda a aumentar las defensas, mantener sano el sistema inmune y evitar que la mucosa del tracto respiratorio se inflame y dé paso a virus y bacterias, aunado a ingerir abundantes líquidos.

En caso de que se presenten algunos síntomas de enfermedades respiratorias es importante no recurrir a la automedicación para tratar de evitar o bloquear la tos con jarabes, tés, cápsulas u otros remedios caseros, sin determinar su causa de manera clínica; aunque alivie de manera momentánea, los síntomas pueden enmascarar alguna enfermedad grave.

Entre las medidas se encuentra tambien el vacunar a niños menores de tres años y adultos mayores de 60 años de edad contra la influenza y neumococo para evitar infecciones virales altamente contagiosas que pueden complicarse con neumonía.

Comparte ese artículo: Facebook Favicon Facebook Google Bookmarks Favicon Google Bookmarks Twitter Favicon Twitter YahooMyWeb Favicon YahooMyWeb
Comentarios