Guadalajara.- La Secretaría de Salud Jalisco indicó que los adultos mayores son la población más vulnerable en temporada de bajas temperaturas, ya que el frío es un factor de riesgo para infecciones respiratorias, además de que pueden presentar resequedad en la piel y descontrol cardiometabólico.

Puntualizó que con el fin de prevenir que un adulto mayor enferme, se recomiendan llevar a cabo algunos cuidados para este sector de la población y su familia.

Agregó que los adultos mayores deben tener una sana alimentación y estar hidratados, no deben exponerse a cambios de temperatura extremos y debe de supervisarse el entorno donde se moviliza ante el riesgo de caídas.

Además de cuidar de su aseo, añadió, se debe integrar al adulto mayor a la dinámica familiar, ayudarlo en el cumplimiento de las indicaciones médicas y sobre todo a realizar actividad física de manera constante y adecuada para mejorar su autonomía.

Aconsejó que los adultos mayores realicen terapia ocupacional, como leer, escuchar música o cualquier actividad que mantenga su mente ocupada.

El adulto mayor debería de levantarse a diario, si no es capaz de caminar, debe de colocarse en una silla y sólo en última instancia permanecer en cama día y noche; si se levanta, se le debe ayudar en su cuidado personal como el aseo, alimentación, vestuario y realizar ejercicios, estableció.

Además, agregó, debe ejercitar la memoria mediante cuestionamientos como qué espera del día actual, cuál es su opinión sobre cierto tema, o cómo creen que se podría solucionar algún problema.

Añadió que durante estas conversaciones deben hacerse frecuente referencia a la fecha y circunstancias presentes, para favorecer su orientación.

Subrayó que en esta etapa del año, las personas pueden sentir poca sed y se deshidratan con facilidad; el calor, la fiebre o los diuréticos también pueden deshidratar, por ello la alimentación es importante, así como su presentación y sabor.

Puntualizó que estos pacientes requieren cuidado las 24 horas del día y permanecer en estado de alerta por si sucede algo.

Detalló que en ocasiones la persona responsable de cuidar al adulto mayor sacrifica su vida personal, deja de trabajar y queda aprisionada al lado del paciente.

Apuntó que esto causa estrés, agotamiento y puede conducir a enfermedades físicas o psicológicas, por lo que se recomienda que se establezcan turnos para que toda la familia cuide del paciente.

Resaltó que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas de 60 a 74 años son considerados de edad avanzada, de 75 a 90 son viejas o ancianas y las que sobrepasan los 90 se le denomina grandes viejos o grandes longevos.