Piedras Negras, Coah.- Con la intención de mostrar los beneficios del fight do, Diana García de Dios, entrenadora oficial y la única certificada por Radical Fitnees México en este deporte derivado del fitness de combate en Piedras Negras, ofreció una clase gratis de esta disciplina a la comunidad, la cual tuvo una excelente respuesta, ya que contó con la participación de cerca de 70 personas.

La temperatura de tres grados centígrados que se dejó sentir ayer por la mañana, y esto no fue impedimento para que las cerca de 70 personas interesados en conocer más de este deporte asistieran a la primera clase gratis de fight do dirigida por Diana García de Dios, en la que además de la clase práctica en la que se vieron golpes, patadas, esquives y saltos se impartió una plática sobre este deporte.

En esta plática García de Dios recalcó que para impartir esta disciplina se tiene que estar certificada oficialmente por Radical Fitness México, ya que realizar estos ejercicios sin conocer exactamente su efecto puede ocasionar una lesión grave en los músculos de la persona que lo practique.

Agregó que practicar el fight do tiene muchos beneficios como disminución de peso, disminución de estrés, mejora el estado de ánimo de las personas, tonificación muscular, da flexibilidad, fuerza, coordinación entre muchos otros efectos positivos en quienes realizan este deporte.

Para las personas interesadas en bajar de peso, mencionó que con este deporte se pueden quemar de 700 a 900 calorías por clase y el único requisito para poder realizar este deporte es tener ganas, disciplina y constancia.

García de Dios recalcó que este deporte derivado del fitness de combate está dirigido para todas las personas, por lo que lo pueden practicar desde niños hasta adultos mayores.