Ciudad de México.- Gracias a los smartphones y a la tecnología en general, nos parece muy fácil pasar un día sin hablar con nadie. Sin embargo, interactuar con los demás es algo que todos deberíamos hacer. De hecho, un estudio reciente descubrió que el aislamiento y la soledad amenazan la esperanza de vida tanto como la obesidad.

Investigadores de la Universidad Brigham Young en Utah observaron casi 35 años de estudios sobre cómo la soledad, el aislamiento social y vivir solo pueden afectar la vida de las personas y lo que encontraron fue sorprendente. “Tenemos que empezar a tomar nuestras relaciones sociales más serio”, dijo en un comunicado la autora principal del estudio Julianne Holt-Lunstad. “El efecto de esto es comparable a la obesidad, algo que la salud pública se toma muy en serio.”

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A través de datos de alrededor de 3 millones de participantes que analizaron, en promedio, la soledad, el aislamiento y vivir por su cuenta aumentó el riesgo de muerte prematura en un 26, 29 y 32 por ciento, respectivamente.

Se sabe que la falta de conexiones sociales, sobre todo si no es por elección, puede ser una experiencia difícil emocional y psicológicamente. Pero la investigación también ha mostrado los otros efectos adversos de la soledad. Un estudio de la Universidad de Chicago señaló que la soledad puede elevar los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, que puede conducir a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Lo que es más, el efecto de la soledad en la longevidad se demostró que era casi tan fuerte como el de vivir en la pobreza.

El vínculo entre la esperanza de vida más corta y la falta de lazos sociales se observó independientemente del sexo o situación geográfica. Los investigadores advierten, sin embargo, que para las personas menores de 65 años, los efectos negativos son aún más fuertes. Tampoco importó si las personas fueron excluidas socialmente o no tenían a nadie a quien recurrir, o si eligieron sólo pasar más tiempo a solas.

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CON INFORMACIÓN DE: SWAGGER

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