Saltillo, Coah.- Los libros para colorear ya no son sólo para niños, desde hace varios años circulan varios títulos que, con un puñado de lápices de colores y creatividad, se convierten en terapias antiestrés.

Colorear estimula la fantasía, ayuda a la relajación y a expresar sentimientos. Además, al jugar con los colores, nuestra mente se aparta de las preocupaciones y así ayuda a disminuir la ansiedad y liberarnos del estrés.

Esta es la intención de títulos como Mandalas y otros Dibujos Budistas para Colorear, que ya circulan en las librerías de México.

“Esta es una tendencia importante que tiene que ver con el movimiento mindfulness de meditación que se origina en la práctica de las mandalas, una técnica de meditación que hacen los monjes tibetanos usando la arena para crear dibujos”, explica a Zócalo Myriam Vidriales, directora de Comunicación y Marketing de Grupo Planeta.

“El dibujo es como una reconección contigo mismo, por eso hay un montón de ilustradores que empezaron a crear este tipo de libros con dibujos preciosos, muy intrincados, llenos de pequeños detalles, y que están acompañados de la idea de modificar nuestro ritmo de vida, de concentrarse en pensamientos positivos. Estos libros invitan a la gente a hacer un alto en su rutina y reconectarse consigo mismos en un ejercicio de meditación”, añade.

El ejercicio de colorear mandalas, apunta Vidriales, ayuda a bajar el estrés, especialmente en una época “hiperconectada”, en la que es necesario “tener un espacio para ti mismo”.

“Son libros muy lindos que están pensados para que quepan en la bolsa, en el portafolio, en la mochila, para que sean un acompañamiento de vida. El libro en occidente está pensado siempre en que uno lo lee, si acaso subrayas algo, y después lo guardas en el librero, pero estos son libros para interactuar con ellos.

“Este producto es muy curioso, la gente de pronto se sorprende al encontrarlos en librerías. Son títulos que se enlistan en las secciones de arte, tienen una cierta exquisitez, así como la idea de que son libros especiales y la gente se da el lujo de tenerlos, pero Planeta los ofrece a precios súper accesibles porque queremos que la gente no tenga miedo de llevarlos a todas partes”, agrega.

Atención plena

El concepto mindfulness, que en español se traduce atención plena o presencia mental, está basado en la meditación oriental y se ha integrado a la psicología occidental como una manera de reducir el estrés y aumentar la autoconciencia.

En esta tendencia surge un bestseller internacional, que ya se ha traducido a 15 idiomas, y que también publica Planeta, bajo el sello Paidós: El Libro del Mindfulness Para Colorear.

La autora es Emma Farrarons, una ilustradora y diseñadora filipina que propone una serie de láminas para que el lector -o el dibujante- obtenga varios minutos de tranquilidad y relajación.

“La autora es absolutamente occidental y su trabajo está muy inspirado en la tradición de la ilustración inglesa que es intrincada, naturalista. Ella propone una serie de láminas para iluminar preciosas, pero que exigen una concentración del lector, pues todas están pensadas para que se les dedique 30 minutos o más”, puntualiza Myriam Vidriales.

En esta tendencia editorial, que responde a un estilo de vida y a las necesidades de la gente, añade la directora de Comunicación y Marketing, el título de Farrarons es una referencia.

“Tenemos también otro tipo de libros que conectan con la imaginación, como Destroza Este Diario y Acaba Este Libro, de la ilustradora Keri Smith, que no tiene que ver con el estrés o desconectarte, sino con explorar tu creatividad”, añade.

Ahora, con el ritmo que te marca la vida laboral moderna, las obligaciones, el trabajo, se exige que la gente se busque otros espacios, y estos libros son muy buenas alternativas”, concluye Vidriales.

La comunicadora adelantó que a finales de este año saldrán más títulos tanto de Keri Smith como de la serie de Dibujos para Colorear.