Ciudad de México.- Este domingo 13 de marzo inicia el Horario de verano en la franja fronteriza norte del país, un factor que podría repercutir directamente en el comportamiento de las personas.

Según el doctor José Timoteo Leyva Silva, director del Hospital General Regional número 270 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los mexicanos deberán mantenerse al pendiente y tomar algunas medidas preventivas para evitar que su salud se dañe o modifique.

El especialista recomendó a la población que evite las siestas durante el día para poder dormir por la noche, por lo menos los primeros 10 días del cambio de horario; también invitó a los mexicanos a seguir un horario regular al momento de despertarse y dormirse, y descansar los primeros dos fines de semana para ajustarse.

Leyva Silva también explicó que las personas más propensas a experimentar desajustes en el organismo, son aquellas que tienen algún trastorno del sueño, sobre todo si son de la tercera edad.

“El desfase del tiempo provoca que durante las dos primeras horas del día y las dos últimas antes de dormir las personas se sientan cansadas y con sueño, provocando una baja en su rendimiento laboral e intelectual durante este periodo”, explicó el experto, quien también comentó que los posibles síntomas de desajuste durarían máximo 10 días.

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