Cd. de México.- El popularmente llamado “Mal del Puerco” se produce después de haber consumido alimentos con gran cantidad de calorías, lo cual es ocasionado por factores hormonales relacionados con la saciedad, asegura especialista.

La doctora de la Clínica de Trastornos del Sueño, Yoaly Arana Lechuga, comenta que la somnolencia, la pesadez, la fatiga y otros factores son algunos de los síntomas que se presentan después de haber comido gran cantidad de calorías, lo que se conoce como “Mal del Puerco”.

“La somnolencia y la pesadez que te da después de comer comidas hipercalóricas tiene que ver con muchos factores, el principal es el hormonal, ya que hay un par que están relacionadas con la ingesta de alimento y la saciedad: la leptina y la grelina”, detalló Arana Lechuga.

La leptina tiene un efecto importante sobre el ciclo sueño-vigilia, por tal motivo se genera la somnolencia en este caso diurna, principal factor por el cual después de comer en demasía inicia lo que muchos denominan el “mal del puerco”.

La especialista recomendó combatir la somnolencia después de comer de manera natural con acciones simples tales como caminar, además de tomar un poco de luz, la cual activa y mantiene a una persona despierta.

JC