Swagger | Ciudad de México.- Toda mujer ha experimentado alguna vez un retraso o ausencia del periodo, y aunque creas que esto sólo ocurre cuando estás enferma o esperas un bebé, hay más razones que podrían afectar el ciclo.

Por eso, hicimos una lista de cuatro factores que podrían alterar tu ciclo menstrual.

Ejercicio

Aunque es muy bueno para la salud, un régimen extremo podría cambiar el ciclo.

Según la publicación, si se entrena duro para un maratón o triatlón puede que la menstruación disminuya o incluso no se presente.

Esto se debe a la intensidad del ejercicio, la posible pérdida de peso y que el cuerpo envía una señal al cerebro y ovarios para que pausen por un momento.

Dieta

No llevar una alimentación correcta también puede alterar nuestra menstruación, ya que si comemos muy poco, no se reciben las calorías suficientes y, como consecuencia, los periodos podrían desaparecer.

Ahora, si se aumenta de peso, no se sabe concretamente qué podría pasar. Ya que sólo algunas mujeres presentar irregularidades.

Alcohol y tabaco

Estas sustancias podrían hacer que los ciclos sean irregulares y saltar las fechas en las que se presenta.

Estrés

La enfermedad silenciosa afecta muy rápido a tu periodo.

No dormir bien y que el corazón lata muy rápido, hace que los periodos se atrasen. Cuando el estrés pase, el ciclo regresará a su normalidad.

De acuerdo con Sullivan, es necesario conocer el ritmo de nuestro cuerpo y cuando se observe alguna irregularidad acudir al médico.

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