Swagger | Ciudad de México.- El doctor John Gottman, líder del Instituto que lleva su nombre, realizó un estudio que asegura haber encontrado las 4 señales que advierten en un 90% el fin de una relación.

Después de estudiar a 30 mil parejas en los últimos 40 años el experto, que cuenta con su Love Lab en la Universidad de Washington, encontró lo que los expertos llaman ‘Los cuatro jinetes del Apocalipsis’.

Gottman asegura que una relación dañada podría salvarse gracias a estas advertencias.

1. Crítica

Cuando una pareja se la pasa criticándose, afectan el núcleo de su relación. Los expertos afirman que lo importante es quejarse, decir las cosas cómo son, sin la intención de causar daño. Pero si tu novi@ se la pasa echándote indirectas que te lastiman o te dice comentarios hirientes que tienen que ver con tu desempeño, forma de vestir, hablar o actuar, mucho ojo porque está muy cerca el final.

2. Desprecio

Cuando nos comunicamos de esta forma lo único que logramos es hacer sentir mal al otro. Este sentimiento es alimentado por pensamientos negativos, que llevan mucho tiempo en la cabeza de alguien.

Gottman encontró que las parejas que lo hacen son más propensas a sufrir una enfermedad infecciosa (resfriados, gripe, etc.) que otros, ya que sus sistemas inmunes se debilitan. ¡Qué horror!

3. Defensiva

La mayoría de las veces adoptamos esta posición, sobre todo cuando te sientes acusado injustamente.

Las excusas hacen pensar a nuestra pareja que los tomamos en serio, pues creen que le estamos haciendo creer algo que ni nosotros pensamos que sea verdad.

4. Obstruccionismo

Esto sucede, de acuerdo al experto, cuando no pones atención ni interactúas con tu pareja; básicamente, cuando alguien se cierra.

Según Gottman, identificarlos es el primer paso para trabajar en ellos, aunque no es suficiente. Para erradicarlos se deben intercambiar por patrones de conducta más sanos.

¿Cómo saber si los padeces?

La próxima vez que tengas una conversación difícil con alguien, fíjate si tienes alguno de estos cuatro comportamientos. Piensa que más vale terminar por las “buenas”, a que tiempo después terminen odiándose o sin querer volver a verse las caras.

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