Allende, Coah.- En el Día Mundial Contra la Obesidad se llevó a cabo una plática para concientizar acerca de los riesgos y peligros que implica en la salud de las personas el sobrepeso, la cual estuvo a cargo de la nutrióloga Shanny Iram Garay con el apoyo de la administración pública municipal que encabeza José de Jesús Díaz Gutiérrez.

El director de Salud municipal, doctor Mario Nakasima Triana, dio a conocer que la orientación sobre el tema fue impartido a las y los alumnos del Centro de Atención Múltiple No. 10, asistidos a su vez por el personal docente y el director del plantel, Jorge Suárez.

“ En el marco del Día Mundial Contra la Obesidad se proporcionó información sobre la nutrición que los niños y jóvenes requieren día a día para completar un crecimiento y sano desarrollo”, señaló el doctor Nakasima.

En la plática se destacó la disciplina y el cambio de hábitos con una alimentación equilibrada y planificada, realizar ejercicio regularmente, respetar los horarios de las comidas, evitar la comida rápida, comer despacio y sin distracciones, comer solamente cuando sientan hambre, no abusar de los refrescos y reducir los alimentos con alto contenido calórico que son ricos en grasa.