Piedras Negras, Coah.- Al precisar que bebés, infantes y personas adultas mayores tienen mayor riesgo de deshidratación, el Instituto Mexicano del Seguro Social hizo un llamado a tener como prioridad el hidratarse con agua para evitar golpes de calor u otros padecimientos por la falta de hidratación.

Claudia Verónica Hernández Sandoval, enfermera supervisora de salud pública del IMSS Coahuila, alertó a la población a prestar especial atención en grupos vulnerables ya que son más propensos a sufrir alteraciones en su salud ante una deshidratación.

Indicó que es de vital importancia tomar agua durante esta temporada de calor y más cuando se tiene una ola de calor extremo, dado que las altas temperaturas estimulan  la pérdida de líquidos y sales minerales del cuerpo, que si no son repuestos de inmediato, da margen a problemas de salud.

Recomendó beber entre seis y ocho vasos de agua al día, lo que equivale a 2.5 litros, que es la medida recomendable para mantener un correcto funcionamiento del organismo. 

“ La situación varía en personas que realizan mucho ejercicio o con exposición prolongada al sol”, dijo.

Hernandez Sandoval, precisó que si se tienen síntomas como decaimiento, boca seca, ojos hundidos, llanto sin lágrimas, vértigo o desvanecimiento al ponerse de pie, se debe de buscar atención médica ya que de no ser atendidos adecuadamente pueden derivar en delirios, inconsciencia y en casos extremos, la muerte.

Finalmente, indicó que el agua natural es el único elemento líquido necesario para regular el organismo y en estos casos de calor extremo, se debe dejar de lado el refresco, bebidas alcohólicas, jugos o cualquier otro producto para mitigar la sed.