Saltillo, Coah.- La temporada vacacional, el ocio y el clima frío, pueden aumentar la tristeza, la ansiedad y la depresión en los jóvenes, por lo que es importante que tengan planes o proyectos durante diciembre.

Karla Patricia Valdés, docente investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila, explicó que los estudiantes con rezagos académicos, materias reprobadas y problemas económicos, pueden tener recaídas emocionales, que pueden ser peligrosas debido al tiempo libre.

“También hemos visto que en los periodos vacacionales en general, sin importar en qué momento del año sean, hay ocio, a veces hay pensamientos intrusivos, hay ansiedad, depresión, porque los jóvenes tienen tiempo libre y, si no hacemos un uso adaptativo de este tiempo libre, se puede prestar como para empezar a generar sintomatología”, detalló.

De ahí la importancia de que los jóvenes realicen actividades como leer un libro, terminar de ver una serie o acomodar el clóset.

“Lo que ellos quieran, pero que no los agarre el periodo vacacional desprevenidos, sin actividades planeadas porque eso puede llevar a decisiones inadecuadas, a estar pensando en aspectos no muy productivos”, expresó, “que empiecen a planear cómo quieren festejar, a quienes quieren ver, que se reúnan con familiares y amistades que les generen bienestar emocional, y todo esto puede ayudarles mucho a mantenerse estables”.