Saltillo, Coah.- La población necesita herramientas para el adecuado manejo de sus emociones, tanto para sí mismos como para apoyar a otros. 

Por eso, la Defensoría de los Derechos Humanos Universitarios se sumó al llamado de emergencia ante el incremento en el número de personas que deciden atentar contra su vida, con la charla virtual Preguntas y Respuestas Sobre la Depresión. 

Sandra Pérez Pérez, responsable del Área de Atención Inmediata y Primer Contacto de la Defensoría, subrayó vía Microsoft Teams la necesidad de conocer las señales de alerta para detectarlas a tiempo en nuestros seres queridos, y brindarles la ayuda indicada. 

Por su parte, Juana María Leija Martínez destacó la importancia de derribar los mitos y tabúes que rodean a la depresión, ya que muchas veces, las personas se desisten de ir a terapia ante el temor de burlas. 

Explicó que la tristeza conlleva al llanto y al aislamiento, y que si no se trata de manera asertiva puede transformarse en una pena profunda para, posteriormente, desencadenar la depresión, que es la incapacidad para sentir placer: dejar de disfrutar las actividades que antes nos proporcionaban bienestar. 

Durante la charla a distancia, que fue seguida por alumnos y docentes de la Universidad, se abordaron los síntomas comunes de la depresión, como sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío; desesperanza o pesimismo; irritabilidad, frustración o intranquilidad, y sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia. 

Si usted o un ser querido necesita ayuda, puede llamar a la Línea de la vida: 800 911 2000.