Hace cosas que te lastiman, cada día están más alejados, y te duele recordar que hace no mucho tiempo se amaban y se la pasaban bien juntos, si tan solo cambiara algunas actitudes todo sería como antes.

Los problemas comunes en una pareja como falta de dinero, falta de comunicación o problemas en la intimidad; se pueden resolver de manera sencilla con la herramienta de “la junta de trabajo” que describo a continuación.

Para los casos de celos extremos, infidelidades, auto sabotaje de relación lo más recomendable es acudir al consultorio para revisar su caso a detalle. En las empresas hay “juntas de trabajo” para revisar si están cumpliendo los objetivos, informar de cambios o trabajar las áreas de oportunidad. En la pareja también hay que clarificar diferencias e inconformidades y llegar a acuerdos para resolver el conflicto a tiempo antes de que la presión y el coraje se acumulen y ofendas a tu pareja.

La junta de trabajo tiene reglas. 1) Acordar una cita. En un horario y día en que tengan tiempo, sin prisas, sin los niños, será media hora donde hablaran solamente de uds, como te sientes y como se siente tu pareja. Cuando estas enojada(o) no es recomendable hablar, dado que la adrenalina y el cortisol de una discusión prepara tu cuerpo para huir o defenderse, activa el instinto de supervivencia.

2) Hablar en un estado anímico neutro. Si te sientes muy ofendido(a), en el momento no escuchas por ello la importancia solo de notificar: ¿este sábado te parece si tenemos una junta de trabajo sobre este tema?

3) El objetivo es resolver la situación incómoda. La pareja necesita acuerdos no competir, si no puedes escuchar no estás listo para la junta de trabajo porque solo trataras de ganar y la comunicación se detiene.

4) Solo un tema, si no se logra resolver el conflicto se pone en pausa, hay situaciones que requieren más de una junta para llegar a la solución,

5) Al final traten de ser muy específicos en las acciones que se van a tomar para dar solución al conflicto, además clarifiquen la fecha límite en que se deben realizar estas acciones.

Cabe señalar que la comunicación entre hombre y mujer en un 90% si hay contacto físico y tiempo a solas. Si no hay abrazos y orgasmos, es como si te fallara la bocina del celular, tu pareja no te escucha. Puedes hablar todo el día sobre el mismo tema y no te va a creer.

Hablar no es comunicar, si tu pareja no te siente cerca, no te cree, por raro que suene los problemas en una relación amorosa no se resuelven con lógica, la emoción no entiende lo que tratas de explicar, la parte del cerebro que te une a tu pareja, no necesita entender, necesita sentir que la amas, necesita creer que no te vas a ir, que aún es importante para ti y recordar porque se enamoró de ti, con cada abrazo y cada orgasmo se lo recuerdas.