Acuña, Coahuila.- Estudiantes del Centro de Bachillerato Tecnológico, Industrial y de Servicios número 54, llevaron a cabo ayer por la mañana actividad dentro del programa “Construye-T”, con módulos de nutrición, hidratación y actividades físicas, bajo la asesoría de la docente Sandra Trujillo Auces.

La actividad estuvo a cargo del grupo 4ARHM, donde no faltaron las fotografías con el marco de Nutrición Aloha, módulos informativos sobre las comidas saludables, la importancia de una buena nutrición, así como mantenerse hidratado adecuadamente.

Los beneficios del agua, cuánta se debe ingerir diariamente, los mejores momentos para tomar agua, que son después de despertar, antes de comer, antes de bañarse y antes de dormir. 

Las repercusiones negativas en el organismo de los refrescos, así como de las bebidas azucaradas. 

Una adecuada alimentación que esté balanceada, y evitando la comida chatarra, que ahora es de lo más frecuente ingerir frituras en vez de algún producto saludable.

Dentro de las actividades físicas, estuvo el saltar la cuerda, un juego que anteriormente era de lo más común, y que ahora poco se observa entre los niños y jóvenes.

Los estudiantes participantes hicieron un llamado a sus compañeros para mejorar la hidratación y la alimentación.