Estaban pasando por una crisis y tu pareja es una persona que no conoce las herramientas para negociar, no quiere terminar pero no le gusta confrontar; así que está analizando lo que pasó a solas, también te extraña y te mandará una señal para que se vean en persona y retomar la relación.

Pensabas que se iban a quedar juntos toda la vida, tu cerebro no lo puede aceptar de un día para otro. En realidad te vuelves adicto a los besos, olor y orgasmos que te producía tu ex, no es cuestión de fuerza de voluntad, ni de inteligencia, vas a sentir ansiedad por hablar con él (o con ella) aunque sea para discutir, el hecho de escuchar su voz en el teléfono es una pequeña dosis de dopamina, que tu cuerpo solo produce al saber que esta persona aún está ahí, después de esta llamada ya puedes estar otra semana sin saber de tu ex.

Tu cerebro necesita producir químicos que tiene en niveles bajos porque no tienes a tu ex, la reacción química de su compañía te hacía sentir bien, la baja de una de estas sustancias, serotonina, provoca que te sientas triste y con falta de energía, no te dan ganas de ir a trabajar, no te arreglas, no puedes dormir porque no dejas de pensar en por qué terminaron y como corregirlo, algunas personas pierden el apetito y no les dan ganas de bañarse. Este es una llamada de emergencia inconscientemente para que tus seres queridos se den cuenta que la estás pasando mal y te brinden apoyo.

Hablas con ellos una y otra vez hasta que agotas su energía y después te evitan porque conviertes la fiesta en terapia de grupo para hablar de tu ex, tus amigos te dan soluciones simples: ”Te quieren presentar a alguien.”. Así que vuelves a sentirte sola(o). Por la desesperación empiezas a hablar con tus compañeros de trabajo, con el del uber, etc.

El cerebro está diseñado para superar una ruptura en 3 meses a un año máximo, sin embargo no se supera solo, necesitas apoyo, pedir la ayuda de los amigos es importante pero no lo es todo, es como cuando se te descompone el celular y tu amigo te ayuda porque ve muchos tutoriales, pero no es un especialista. Su intención es buena pero qué tal si él tampoco sabe cómo superar separaciones y su vida amorosa no es lo que deseas en tu vida.

Además hay cerebros que por cuestión genética, sus células tienen más receptores para la dopamina y serotonina, es decir se enamoran mucho más que otros y están predispuestos a tener una personalidad adictiva, si es tu caso, es más complicado que dejes de pensar y de buscar a tu ex. Y si solo necesitaba un tiempo para reflexionar o no sabes las palabras adecuadas para abrir nuevamente el canal de dialogo, puede sentirse acosada(o) y alejarse más tiempo de ti.

Terminar una con tu pareja siempre es difícil, sobre todo cuando fue la otra persona la que toma la decisión de retirarse. Había opciones para solucionar el conflicto (si no había violencia o adicciones) hasta una infidelidad se puede superar si ambos desean quedarse juntos. Los invito a revisar su caso en el consultorio para superar esta crisis.