Saltillo, Coah.- Sin un chequeo médico previo, sin revisar antecedentes ni hábitos alimenticios, muchas personas recurren a los suplementos que prometen mejorar la actividad física, y la mayoría de las veces, son sus mismos entrenadores los que hacen de la venta un negocio más rentable que la rutina.

Hugo Ibarra, entrenador con Certificación en Entrenamiento Personal y Fitness, explica que los llamados “pre-workout alteran el sistema nervioso central y provocan altos picos de adrenalina, pero que realmente, no ofrecen ningún beneficio para el ejercicio.

“Hay entrenadores que sacan más vendiendo este tipo de productos, ya sea pre-entreno o quemadores de grasa que tampoco sirven, sacan más vendiendo esos productos que lo que pueden ganar con lo que les paga un gimnasio”, afirma.

“Si un entrenador no tiene ni un mes y ya te está vendiendo productos para bajar de peso o para entrenar más, huye de ahí”.

Con 7 años de experiencia, Hubo Ibarra señala que estos suplementos son mezclas de cafeína, aminoácidos, vitaminas y taurina, que buscan incrementar la energía, y aunque son legales y se anuncian como “naturales”, pueden resultar peligrosos si se toman a ciegas y en exceso.

“Se llama efecto placebo, engañas a tu mente, crees que vas a entrenar mejor, crees que vas a sacar más fuerza, que vas a cargar más peso, pero realmente no”, subraya.

“Además, la FDA, que es la que se encarga de controlar todos los suplementos, tiene estudios donde dicen que mezclar pre-entrenos con medicamentos para la depresión, para la hipertensión, pueden aumentar la posibilidad de sufrir una hemorragia interna o un accidente cerebrovascular”.

Sobre el lamentable deceso de un hombre de 39 años que murió en el gimnasio mientras se ejercitaba, el entrenador de fisicoculturismo, Salvador Alcázar, instructor de fisicoculturismo, explicó que las personas con problemas del corazón no deben consumir los “pre-workout”.

“Personas con alta presión no deberían entrar nunca a un gimnasio; personas con baja intensidad en su corazón pueden elevarla en el gimnasio, siempre que haces ejercicio la elevas; no es culpar, es tomar conciencia a qué vas a un gimnasio y cómo está tu salud”.