Saltillo, Coah.- El Gobierno municipal, a través del Instituto Municipal de las Mujeres, impartió el taller La Mochila Invisible, dirigido a mamás de hijas e hijos con discapacidad.

Con el respaldo del alcalde Javier Díaz González, el taller fue impartido por la doctora Karina Vaz, fundadora y directora de la Fundación Artérapi, El poder sanador del arte.

El objetivo del taller es guiar a las asistentes sobre las cargas que llevan y las que necesitan soltar. “La Mochila Invisible es una metáfora de las cargas emocionales que a veces llevamos sin que nadie las vea, como las responsabilidades, preocupaciones o exigencias”, refirió.

Durante el taller se habló sobre cómo el amor por los hijos puede coexistir con el agotamiento y la frustración; las necesidades propias que se van quedando para después; cómo la culpa y la autoexigencia pueden aumentar el peso emocional; y que pedir apoyo también es una forma de cuidar.

Como parte de la arteterapia, las asistentes participaron en la elaboración de un collage terapéutico, como parte de un proceso de expresión y exploración personal mediante recursos creativos.

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Esto nos permite expresar emociones mediante imágenes, símbolos y materiales”, dijo.

La doctora Karina Vaz mencionó que esta dinámica ayuda a las mamás cuidadoras a dar forma a sentimientos difíciles de explicar con palabras; reconocer qué emociones se han acumulado; y observar necesidades, límites y recursos de apoyo.

Además, permite expresar y validar lo que sentimos, sin juzgarnos, y buscar pequeños pasos posibles de autocuidado.