Saltillo, Coah.- El Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico 2025, de Inegi, refiere que apenas el 37.6 por ciento de la población de 60 años y más se activa físicamente en su tiempo libre, lo que es preocupante, señaló la diputada Edith Hernández Sillas (PAN).

“ La inactividad expone a los adultos a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y colon”.

Propone reformas a los artículos 67 y 93 de la Ley Estatal de Salud, a fin de promover la actividad física y deportiva en beneficio de la salud física y mental en la infancia, juventud y vejez, por los beneficios que generan.

“ Aumenta la memoria y reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés; un estudio del Instituto Karolinska (Suecia), constató que el ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en la vejez y puede reducir hasta en un 40 por ciento el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular”.”.

Asimismo, la calidad del hueso, la fuerza muscular, la elasticidad, el sistema inmunológico y la eficacia respiratoria mejoran considerablemente.

“ Junto con una dieta saludable reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2. En personas con baja resistencia aeróbica, que precisan ayuda para realizar las tareas de la vida cotidiana, la práctica de ejercicio físico mejora su consumo máximo de oxígeno y les hace ganar independencia”.

La Organización de las Naciones Unidas advierte que un tercio de los adultos corren el riesgo de desarrollar una enfermedad por no realizar suficiente actividad física.

“ Los últimos datos apuntan a una tendencia preocupante de inactividad física entre los adultos, que aumentó en unos cinco puntos porcentuales entre 2010 y 2022. Si esta tendencia continúa, la agencia prevé que los niveles de inactividad sigan aumentando hasta alcanzar el 35 por ciento en 2030, indicó.