Ciudad de México.- El martes 11 fue uno de esos días engañosos, con cielo nublado, pero niveles muy altos de radiación ultravioleta. Desde las 10:00 horas, cuando todavía no asomaba el sol, el Índice UV ya marcaba 9, un riesgo alto y, una hora después, ya estaba en 11, es decir, extremadamente alto.

Los habitantes de la CDMX se exponen por lo menos dos horas diarias a los rayos del sol con los niveles de mayor riesgo para la salud y la piel.

“ De febrero a mayo es la época de mayor irradiación ultravioleta”, explica el experto del Sistema de Monitoreo Atmosférico (Simat), Juan Manuel Campos.

Nueve estaciones en instalaciones de Gobierno o escuelas miden los rangos A y B de la irradiación UV, que traspasan el rango de protección de la capa de ozono y que pueden traer problemas.

Los radiómetros miden la intensidad solar a partir del nivel mínimo con el que la piel se enrojece, escala que los equipos de cómputo convierten a números y colores, reportados a diario en el Índice UV.

El día empieza con el color verde de exposición baja y evoluciona al amarillo moderado, el naranja alto y rojo muy alto, antes de llegar al violeta extremadamente alto, entre las 13:00 a 15:00 horas.

“ Aún cuando tengamos un día con nubes, hay irradiación solar, que también llega a los niveles de 11 y más”, subraya Campos, “por eso es importante consultar el Índice UV, porque podemos ver el cielo nublado y decimos: no me hace daño, pero los sensores indican que sí puede haber riesgo”.

Exponerse sin protección a la radiación ultravioleta del sol causa cáncer en la piel, cataratas y ojo seco, expusieron especialistas.

“ En la Ciudad de México hay pacientes que se diagnostican con melanoma en el cuerpo, pero el cáncer de piel más frecuente que se diagnostica es el carcinoma basocelular”, explicó la dermatóloga Martha Alejandra Morales.

“ Por lo general aparece en zonas expuestas en forma crónica al sol, con frecuencia en la cara, en la piel descubierta, cerca del área de los ojos”, agregó la experta del Centro Dermatológico Doctor Ladislao de Pascua.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce como efectos de la radiación UV las quemaduras solares y el cáncer de piel, principalmente basocelular y el melanoma.

Para protegerse, es necesario usar bloqueador, sombreros, gorras, lentes, buscar la sombra, usar ropa de manga larga y evitar las calles al mediodía.

“ Hay que evitar el pico máximo de irradiación UV, de las 10:00 a las 4:00 de la tarde”, subrayó la dermatóloga.

Consultar el Índice UV generado por las autoridades es una herramienta para prevenir estas consecuencias y seguir las recomendaciones de protección, coincidieron las especialistas.

Antes de salir de casa, ¿sabes cómo está la radiación?

-El Índice UV puede consultarse todos los días en www.aire.cdmx.gob.mx, en el apartado Índice UV. También, en la aplicación Aire de la CDMX.

-El impacto que puede tener a la salud dependerá del tono de piel, por lo que para cada una se establecen los minutos máximos de exposición al sol sin protección, de acuerdo a la intensidad de la radiación.