Ciudad de México.- En nuestro país, cada dos horas se registra un suicidio en la población entre 15 y 29 años de edad, alertó Zoé Robledo, director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Informó que ante este panorama, el instituto desarrolló la “Guía de Autoayuda para la Conducta Suicida”, ya que se prevé que en 6 años, el hecho de quitarse la vida se podría convertir en la segunda causa de muerte entre la población joven y en edad productiva.

Cada dos horas se registra en México un suicidio entre jóvenes de 15 a 29 años de edad. Hoy es la cuarta causa de muerte y para 2029 se calcula que el suicidio sea la segunda causa de muerte para este grupo de edad.

Por eso en el IMSS hemos realizado varias acciones, entre otras, publicar y distribuir esta guía de autoayuda para la conducta suicida que se está empezando a repartir en todas las unidades de nuestro país. Fue elaborada por especialistas que del IMSS que nos refieren acciones que podemos implementar para protegernos de la conducta suicida”, explicó.

En un mensaje publicado en sus redes sociales, Robledo Aburto añadió que siempre hay una persona de confianza con quien compartir las preocupaciones, por lo cual, es importante contar con la “Guía de Autoayuda para la Conducta Suicida” que está a disposición de todos los derechohabientes.

Esta guía propone entre otros objetivos, desarrollar una rutina con horarios y actividades específicas para mantenernos alejados de pensamientos depresivos.

“ Nos recomienda dedicarnos a aficiones, pasatiempos o actividades que generen placer. Planificar actividades diarias, escribir lo que haremos al día siguiente, identificar señales de riesgo y lo que detona el malestar, esto es muy importante, identificar el comienzo de pensamientos suicidas”, dijo Zoé Robledo.

Finalmente, el director del IMSS, recordó a la población que para la prevención del suicidio, a nivel nacional, está disponible la línea de la vida al marcara el 800 911 2000, donde se brinda orientación todo el año, las 24 horas del día.