Saltillo, Coah.- El impacto del Covid-19 en la salud mental, ha dejado en entredicho las capacidades de adaptación de las personas y con graves complicaciones en el contexto social, incluso de estrés postraumático vinculado a épocas postguerra, explicó la psicóloga Karla Patricia Valdés, quien urgió a implementar estrategias de atención integral.

Las personas que ya venían con ciertos factores de riesgo, vulnerabilidad, son quienes enfrentan la peor cara de esta crisis en medio de las restricciones de la movilidad. Por el contrario, aquellos con habilidades de resiliencia, de comunicación, de afrontamiento y solución de problemas, aunque también se ven afectados, la situación se supera con mayor facilidad.

“ La pandemia nos ha afectado a todos en nuestras emociones, en nuestra estabilidad y bienestar… debe ser tratada como ‘sindemia’, porque justamente no es sólo el aspecto de salud física, es la economía, el medio ambiente, la salud mental, la política… son toda una serie de efectos que en conjunto nos han derivado en un estrés, sintomatología depresiva”, señaló la experta en entrevista para Despega Con Chuchuy de Tele Saltillo.

Reiteró las crisis son normales, pero no eternas, aunque esta situación sanitaria se ha postergado más de lo esperado.

Recomendó estar al pendiente de los síntomas como cambios de hábitos propios como de las personas a nuestro alrededor para detectar cualquier situación de riesgo y buscar la atención de especialistas, como los que ponen a disposición los diferentes órdenes de gobierno como la línea de la vida, así estrategias gratuitas en línea como de relajación y meditación que pueden ser de gran ayuda.

“ Una vez que tengo esa conciencia de malestar, empezar a preguntar, a buscar, escribir, para encontrar esas herramientas que, por supuesto que se pueden desarrollar en cualquier etapa de la vida”, indicó.

Infla pandemia vulnerabilidades en la familia

Con 17 meses de contingencia sanitaria, son cada vez más evidentes las problemáticas que surgen con los menores durante más tiempo en casa y con padres de familia deben desarrollar habilidades para atender los deberes educativos.

A decir de Valdés, la atención psicológica de los niños se ha complicado desde el inicio del confinamiento. Si bien se puede hacer intervenciones a distancia, es mucho más difícil para este grupo de edad la identificación de la sintomatología en cualquiera de los cuadros que llegan a presentar.

Recomendó el establecimiento de rutinas en la dinámica familiar con el fin de que funcione de manera armónica con el establecimiento de responsabilidades, actividades y que los padres estén conscientes también de que ellos solos vayan atendiendo sus responsabilidades por ellos mismos a partir de la edad que tengan.