Realizar ejercicio, evitar el cigarro o alcohol, dormir al menos ocho horas diarias, limitar el tiempo de exposición al Sol y llevar una dieta rica en antioxidantes, retardan los signos de la edad

Hoy en día existe una extensa variedad de productos que prometen desaparecer esas arrugas o líneas de expresión en el rostro y cuello; sin embargo, los resultados nunca llegan a verse por completo; la solución para prevenir el envejecimiento está más cerca de lo que se imagina: ¡en los alimentos!

¿Cómo funcionan?
» Los antioxidantes ayudan a evitar que los radicales libres disminuyan la producción de colágeno el cual es esencial para mantener una piel joven y sana.

» Las vitaminas que puede aportar a su cuerpo a través de, al menos cinco porciones de verduras diarias, ayudarán a mantener una producción de colágeno adecuada, que ayudará a combatir las líneas de expresión.

» Técnicamente una arruga es una herida en la piel, por eso, una dieta rica en antioxidantes, facilitará el trabajo de la piel para curarlas.

Tratamientos antienvejecimiento
» El suero antienvejecimiento. Es el número uno en la lista porque no sólo ofrece el más rápido y el resultado más visible, sino también porque es fácil de usar.

» Péptidos. Controlan el nivel de colágeno producido y, por lo tanto, mejora notablemente la piel.

» EGCG o epigallocathechin. EGCG viene del té verde y es muy potente y eficaz en la lucha contra el envejecimiento. Es 100 cien veces más potente que la vitamina C en la lucha contra los radicales libres y 25 veces más potente que la vitamina E; la mayoría de los sueros anti envejecimiento en el mercado contienen EGCG debido a sus propiedades.

> Botox anti-péptido. A diferencia del botox tradicional, este tratamiento no requiere agujas, basta dar un pequeño masaje en la zona a tratar; actúa relajando los músculos que son los responsables de causar arrugas. Con cremas que contengan este ingrediente se sorprenderá de encontrar una reducción en las arrugas 30 días después de su uso.

> Vitamina C. Es valiosa por sus propiedades para combatir los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro de las células. La concentración de un suero antiedad con cápsulas de vitamina C puede ser fácilmente encontrado y se debe utilizar como una aplicación tópica para lograr mejores resultados.