Bajas calificaciones, una ruptura amorosa, conflictos con padres o amigos, así como el hecho de asimilar nuevos cambios a nivel físico y emocional, son algunas causas que pueden deprimirte.

El problema se presenta cuando el cuadro depresivo se prolonga por más tiempo y puede llevar a un joven como tú a tener mal genio permanente, incapacidad de disfrutar de la vida, trastornos para dormir, autodesprecio, sentimiento de culpa, miedo e incluso pensamientos como el suicidio; conoce más sobre esta situación, y si estás pasando por algo similar, toma en cuenta la siguiente información.

CAUSAS DE LA DEPRESIÓN

Son muchos los factores, incluidos la genética, el entorno, estado de salud, los sucesos de la vida y determinados patrones de pensamiento que afectan las reacciones de las personas frente a los acontecimientos.

Los acontecimientos de la vida, por ejemplo la muerte de un familiar o amigo cercano, pueden ir más allá del dolor normal y a veces llevar a la depresión.

La familia y el entorno social también influyen; en algunos adolescentes, una atmósfera familiar negativa, estresante o infeliz puede afectar tu autoestima y llevarte a la depresión.

Condiciones sociales como la pobreza, la falta de hogar y la violencia pueden aumentar las posibilidades de que los adolescentes se depriman.

En algunos adolescentes, los problemas de aprendizaje no diagnosticados pueden impedir un buen desempeño escolar, lo que lleva a sentirse deprimido todo el tiempo.

Los cambios hormonales pueden afectar su estado de ánimo, así como problemas de salud pueden resultar un reto. Con o sin los genes para la depresión, cualquiera de estos elementos puede preparar el contexto para que una persona se deprima.

El abuso de sustancias adictivas puede provocar cambios químicos en el cerebro que quizás afecten el estado de ánimo; los elementos depresivos como el alcohol o drogas tienen consecuencias negativas a nivel social y personal; del abuso de sustancias adictivas también pueden derivar en una profunda tristeza y depresión.

Algunas enfermedades pueden afectar el equilibrio hormonal y, por lo tanto, influir en el estado de ánimo. Algunos problemas como el hipotiroidismo, generan un estado anímico depresivo en algunas personas. Cuando estas afecciones son diagnosticadas y tratadas por un médico, la depresión tiende a desaparecer.

El hecho de dormir mucho, un cambio en los hábitos alimentarios e incluso la conducta delictiva como el robo, pueden ser signos de depresión.

Otro síntoma común de la depresión adolescente es una obsesión con la muerte, que puede tomar la forma ya sea de pensamientos suicidas o temores acerca de la muerte y del mismo hecho de morir.

¡CONSIGUE AYUDA!

Si has padecido, tienes depresión o conoces a algún amigo tuyo con un problema similar, toma en cuenta estos consejos y pide ayuda cuanto antes:

Quienes se encuentran muy deprimidos y quizás estén pensando en herirse a sí mismos o en el suicidio, deben recibir ayuda cuanto antes.

Cuando la depresión es tan severa, se trata de una verdadera emergencia médica y debe notificarse a un adulto, puede ser algún padre de familia, maestro o tío.

La mayoría de las comunidades tienen líneas telefónicas de asistencia al suicida en que las personas pueden obtener guía y apoyo en una emergencia.

PRINCIPALES SÍNTOMAS

» Estado de ánimo deprimido o tristeza la mayor parte del tiempo.

» Falta de energía y sensación de cansancio permanente.

» Desinterés por estar con amigos y familiares.

» Irritabilidad, enojo o ansiedad.

» Incapacidad para concentrarse.

» Pérdida o aumento considerable de peso.

» Cambios considerables en los patrones de sueño.

» Sentimientos de culpa.

» Achaques, dolores o malestar en todo momento.

» Pesimismo e indiferencia.

» Pensamientos de muerte o suicidio.

» Eventos estresantes de la vida, en particular la pérdida de uno de los padres por muerte o por divorcio.

» Haber padecido maltrato infantil.

TRATAMIENTOS

Algunas maneras más comunes y más eficaces de tratar la depresión en adolescentes son:

» Psicoterapia. La psicoterapia proporciona una oportunidad de explorar acontecimientos y sensaciones que son dolorosas o preocupantes con el fin de saber hacerle frente.

» Terapia del comportamiento-cognoscitiva. Aquí se combinan la terapia cognoscitiva y la terapia de comportamiento; tienen como objetivo cambiar la perspectiva de las cosas, sobre todo, comportamientos o pensamientos negativos y autodestructivos.

» Terapia interpersonal. La psicoterapia interpersonal es a corto plazo y se enfoca en cómo desarrollar relaciones más sanas dentro de tu entorno social, ya sea a nivel escolar, familiar o personal.

» Tratamiento con medicación. La medicación ayuda a solucionar algunos síntomas de la depresión y se prescribe con frecuencia junto con terapia. Hay diversos tipos de medicamentos antidepresivos, pero todos deben ser indicados por un médico y con base en el tipo de problemas que tengas.

» Tratamiento mediante un esfuerzo personal. Este tipo de tratamiento cumple un papel muy importante para curar la depresión, ya que combina varias terapias, así como ayuda psicológica para evitar los síntomas depresivos.