Saltillo, Coah.-  Más de 300 millones de personas en el mundo van por la vida cargando una profunda tristeza, sintiéndose rotos, tratando de ser funcionales sumergidos en la incomprensión que los rodea. 

Tanto se ha dicho sobre la depresión que pareciera que ya no hay nada nuevo, sin embargo, esta enfermedad que cada día cobra la vida de miles de personas sigue siendo un enigma, debido a que sus causas multifactoriales abarcan elementos sociales, sicológicos y biológicos, razón por la cual es necesario analizarla bajo la lupa de la individualidad.

Lo que sí se sabe es que la depresión es el infierno, así la describen quienes la han padecido, porque aunada al cansancio, desánimo y soledad inexplicable, el individuo tiene que lidiar con la falta de comprensión de su familia, sus seres queridos y compañeros de trabajo, que no saben cómo reaccionar ante su enfermedad. 

El doctor David Salazar González, subdirector del Centro Estatal de Salud Mental de Coahuila (Cesame), afirma que cada día hay más descubrimientos en torno a la depresión, y que un episodio que puede desencadenar el padecimiento en una persona puede resultar trivial para otra. 

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Cuando dejemos de depender de las personas será un gran factor para no caer en la depresión”, asegura, “que la felicidad venga de nosotros mismos, que nos deje de importar lo que digan los demás”.

En teoría suena sencillo, pero en la práctica no tanto, ya que la mayoría de quienes recurren al suicidio para acabar con su tristeza, lo hacen aparentemente motivados por una decepción amorosa.

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Esto es tan complejo, porque hay personas felices deprimidas y hay personas infelices deprimidas, y hay personas infelices que ya se acostumbraron a la depresión y siguen con la vida”, explica el doctor Salazar. 

Aunque podría resultar evidente saber si una persona padece depresión, lo complicado radica en saber cómo ayudarla.

Todo comienza con comportamientos polarizados, como: si antes era sociable ahora se aísla; si prefería no salir ahora no puede estar solo; deja de comer o come de más, duerme mucho o tiene insomnio.

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El comportamiento depende de cómo esté la dopamina, la noradrenalina y la serotonina, son tres neurotransmisores que siempre están en juego”, explica, “y luego viene la alteración en la atención, concentración y comprensión, que es cuando ya deja de hacer muchas cosas”.

Un logro: la aceptación

El sicólogo y terapeuta Roberto Castillo asegura que, siempre y cuando no se trate de factores biológicos, una persona puede superar la depresión cuando acepta que necesita ayuda y cambia su estilo de vida. 

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A veces las personas piensan que pueden salir solas y no piden la ayuda necesaria, y lamentablemente continúan en eso que los puede llevar hasta un suicidio”, comenta. 

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El tratamiento puede ser con un especialista, o empezar algún hobbie o algo que les brinde motivación, como ir al gimnasio, leer un libro, la autosuperación, tomar cursos de motivación o el reiki, todo lo que pueda generar algún cambio mental está perfecto”, detalla. 

Más empatía

La depresión tiene muchas fases antes de que se concreten los deseos suicidas, de ahí la importancia de abordar la enfermedad desde sus primeras manifestaciones: cuando el amigo nos dice que está triste, la hija externa su soledad, un hermano, el vecino, un compañero nos pide tiempo para platicar o simplemente deja de hablarnos.

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Hay que juntarlo más, no dejarlo morir solo, tocarle la puerta a que salga; primero se van a negar a la ayuda, es la negación, no hay que forzarlo, pero sí motivarlos a que tomen terapia, que vayan a caminar, que hagan otro tipo de actividades, el simple hecho de levantarse ya genera cosas positivas”, afirma Roberto Castillo.

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La idea es que la gente se empiece a dar cuenta de que realmente no pueden salir a veces solos, que necesitan de los demás, amigos, familiares, algún especialista; porque tienen el pensamiento mágico de que van a poder salir solos, y es necesario que la gente se dé cuenta que ya está en un problema el cual los puede orillar a la muerte”. 

No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, sino que puede llevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y, en el peor de los casos, conducir al suicidio.

La Norma Oficial Mexicana 0-35 Factores de Riesgo Sicosocial en el Trabajo: Identificación, Análisis y Prevención, tiene como objetivo establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo sicosociales, así como promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.

La vida en juego…

-Los índices depresivos son mayores en mujeres en una relación de 3 a 1, pero los que se suicidan son los hombres en una relación de 4 a 1.

-En Coahuila se incrementaron los trastornos depresivos en 2022: pasaron de mil 98 casos atendidos en el Cesame a mil 409.

-En el Cesame se atienden urgencias de psicología y psiquiatría, disponibles las 24 horas los 365 días del año.

-Actualmente hay 8 niños internados en el Cesame por depresión y déficit de atención. El Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de las Familias (DIF) reporta que menos de la mitad de niños, niñas y adolescentes reciben un tratamiento adecuado, debido a que los cuidadores primarios subestiman la intensidad de la depresión en los menores de edad. 

-La Organización Mundial de la Salud considera la depresión como la primera causa mundial de discapacidad.

-La depresión impacta a personas de todas las edades, de manera significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

-La mayoría de las personas que la padecen no acuden a terapia.