Saltillo, Coah.-  La doctora Guadalupe Terán, especialista en Medicina del Sueño, informó que una de las secuelas del Covid es la alteración del sueño y el mal dormir puede llevar a padecer diabetes y depresión, incluso la apnea del sueño puede desarrollar deterioro cognitivo y demencia, porque al interrumpir la oxigenación del cerebro hay muerte de neuronas.

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En un primer lugar, las personas que se contagian, esto hace que se tenga un proceso inflamatorio que aumenta los síntomas de insomnio, es decir, dificultad para iniciar o para mantener el sueño como parte de las secuelas neurológicas, también hay un problema en cuanto a problemas emocionales”.

La directora de la Clínica del Centro Neurológico y de Sueño de la Ciudad de México refirió que los pacientes post-Covid tienden a experimentar depresión, ansiedad y estrés postraumático, entre otros padecimientos, que afectan la calidad del sueño, y hay mayor riesgo de enfermedades respiratorias.

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Los pacientes que ya tenían algún ronquido pueden exacerbar sus síntomas o incluso desarrollar apnea del sueño, hay pacientes que no tenían síntomas y después del Covid empiezan a presentar trastornos respiratorios.

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Finalmente, estos estados de hipoxia van a provocar muerte neuronal, pero el mayor impacto de la apnea del sueño es que esto genera mucha inflamación en nuestro organismo, altera el metabolismo de los líquidos, aumenta la resistencia a la insulina y la tensión arterial, entonces esos pacientes son más propensos a desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad”.

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Lo que se ha asociado con demencias, principalmente, es que cuando nosotros dormimos, particularmente en la etapa de sueño profundo, se limpia o desintoxica nuestro cerebro de una proteína que se llama Betamiloide, que cuando esta proteína se acumula y no es expulsada durante el sueño, entonces se forman placas betamiloides y esas son las que se han identificado en pacientes con demencia tipo Alzheimer”.

Dormir, indicó es fundamental para restaurar las defensas del organismo que combaten las enfermedades. Los adultos, deben indicar entre 7 y 9 horas diarias, acostarse siempre a la misma hora, así sean fines de semana o de descanso, ya que esto mantiene ordenado el reloj biológico.

También se recomienda evitar la televisión, computadora o celular, al menos media hora antes de acostarse, evitar bebidas con cafeína al menos 4 horas antes de dormir.

Los pacientes pueden presentar boca seca al despertar, múltiples despertares para orinar, y estos cambios en la oxigenación lo que provocan es mala calidad del sueño, en el día las personas presentan somnolencia y cansancio. A largo plazo, puede haber daño neuronal.