Periódico Victoria | Ciudad de México.- De acuerdo a especialistas, tanto en la vista como en el sentido auditivo, el uso excesivo de la tecnología causa daños irreversibles.

Según Humberto García Jáquez, presidente del Colegio de Optometría, la tecnología en exceso está causando severos daños a la salud, sobre todo a la población juvenil y pareciera que esta circunstancia no tiene freno.

“Algunos estudios a nivel internacional y obviamente Durango no está exento, han advertido ya acerca del incremento de casos de problemas visuales a edades tempranas; una de las principales causas del aumento de las enfermedades visuales tempranas, son las múltiples horas que pasan frente a las pantallas de aparatos electrónicos, además de aparatos móviles”, mencionó García Jáquez.

Precisó que dispositivos producen efectos que incrementan los casos de astigmatismo; si bien hace varios años se culpaba a la radiación de los monitores se incentivaba el uso de filtros para evitarla; hoy día la tecnología permite eliminar dicha radiación.

El especialista en optometría comenta que a diario, los ojos realizan diversos esfuerzos para proporcionarnos una mejor visión. Si bien son muchas las personas que notan dicho esfuerzo, son muchas más las que no lo hacen.

La astenopía, más comúnmente conocida como fatiga ocular, engloba todos los trastornos y molestias que aparecen en relación a la visión. Además, es la principal causa del cansancio e irritación ocular. Para prevenirla, detectarla o tratarla es importante conocer todos los factores que pueden llevar a que nuestros ojos se sequen o irriten.

La prevención

La mejor manera de prevenir la astenopía es concurrir periódicamente al médico oftalmólogo, quien se ocupará de controlar el estado de nuestra salud visual y monitorear periódicamente su evolución, sin embargo, dijo el entrevistado que en la entidad se acude al médico hasta que ya se tiene el problema.

Agregó que en muchas ocasiones resulta necesario incorporar el uso de anteojos tanto para corregir las ametropías -miopía, hipermetropía, astigmatismo- como para intentar bloquear los reflejos y hacer más confortable el trabajo cotidiano frente a las pantallas.

Por otro lado García Jáquez dio a conocer que el hecho de pasar muchas horas frente a un dispositivo móvil causa también severos daños; en Durango, se tiene el dato de que al menos cuatro de cada diez alumnos de nivel secundaria usa lentes, y es derivado precisamente por el uso excesivo de la tecnología, además dijo que la tendencia va al alza.

El informante dio a conocer algunas de las recomendaciones para el uso de los aparatos inteligentes.

Si se usa el móvil durante más de dos horas seguidas, puede aparecer la denominada fatiga visual informática, por lo que es necesario aprender incluso hasta cómo sujetar el aparato para reducir la mencionada fatiga.

Sin embargo, el daño ocular no es el único que se ocasiona con el uso excesivo de la tecnología, el segundo problema y que es igual de serio es el auditivo.

SORDOS

La exposición excesiva al ruido también contribuye a sufrir afecciones cardíacas, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en el sueño o incluso depresión, según especialistas en audición.

El uso frecuente de audífonos es dañino, no solo porque puede ocasionar problemas de estrés, ansiedad, o alteraciones en el sistema nervioso, sino que además puede disminuir la capacidad auditiva de manera irreversible.

La potencia de los audífonos de un reproductor de audio Mp3 puede alcanzar hasta los 100 decibeles, lo que es excesivo si tenemos en cuenta que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la exposición diaria al ruido no debería superar los 65 decibelios (dB).

Se afirma que escuchar música con audífonos a alto volumen y por un tiempo prolongado puede dañar la audición ya que el sonido es proyectado directamente a los oídos, por lo que recomendó usarlo a volumen moderado y en un máximo de 30 minutos al día.

Si una persona escucha música por audífonos a más de 85 decibeles, puede perder la audición si mantiene el nivel de decibeles por un máximo de ocho horas al día sin parar.

Aumentar el volumen de la música o el nivel a 88 decibeles, puede llevar a la misma consecuencia pero en un periodo más corto de tiempo, hablamos de cuatro horas seguidas al día. Si se alcanzan los 100 decibeles o más, se puede perder la audición en tan solo quince minutos.

MUDOS

Finalmente se informa en el Instituto de Salud Mental a través de su titular Alan Flores, que el uso excesivo de la tecnología ha ocasionado un severo cambio de hábito en la sociedad, la convivencia se ha perdido; y no solo en la calle, sino en la casa, en la escuela, incluso hasta en las fiestas.

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