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| Actualmente muchas mujeres, además de trabajar también estudian, cuidan hijos y acompañan a adultos mayores.

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Mujeres que sostienen todo: realidad silenciosa en miles de hogares

  Por Maru Valencia

Publicado el lunes, 18 de mayo del 2026 a las 04:20


Entre el trabajo, la crianza y el desgaste invisible, faltan muchos techos que romper

Saltillo, Coah.- Mientras más mujeres llegan a cargos directivos, oficinas gubernamentales y espacios históricamente dominados por hombres, otra realidad permanece silenciosa dentro de miles de hogares: muchas siguen cargando, casi solas, con la crianza, los cuidados y el equilibrio emocional de sus familias.

La doctora en Psicología, Karla Patricia Valdés, advierte que actualmente muchas mujeres viven “dobles y hasta triples jornadas”, donde además de trabajar también estudian, cuidan hijos, acompañan a adultos mayores y sostienen emocionalmente a quienes las rodean.

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Sí está siendo una carga muy importante para muchas mujeres”, advierte, “se están tratando de establecer algunas capacitaciones, algún tipo de concientización en relación con la importancia del autocuidado, para que las mujeres tengan estrategias para impedir desarrollar algún tipo de sintomatología de ansiedad o de estrés que les pueda llegar a afectar”, explica.

Porque la consecuencia no siempre se ve de inmediato, a veces aparece como agotamiento permanente y muchas otras, como ansiedad, estrés o culpa.

Redes de apoyo

Y es que, mientras el discurso social celebra a la “mujer que puede con todo”, pocas veces se habla del desgaste que implica tener que demostrarlo todos los días.

Según la especialista, los contextos actuales exigen demasiado a las mujeres y, ante esa presión, muchas se han visto obligadas a construir redes de apoyo donde antes no existían: parejas que participan más en la crianza, familiares que ayudan en el hogar o esquemas compartidos para sostener a la familia; pero incluso así, persisten desigualdades profundas.

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Sí, todavía tenemos reportes de algunas colegas que hacen estudios donde identifican, por ejemplo, temas de techo de cristal, donde las mujeres no pueden acceder a mejores puestos por cuestiones de ser mamás o por cuestiones de tener alguna situación o responsabilidad familiar”, señala.

Sin equidad

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Vemos también que el salario no es equitativo, todavía se está haciendo una lucha muy importante por lograr esta equidad y esta igualdad entre hombres y mujeres en el sentido laboral, porque hay estudios internacionales que hablan de, por ejemplo, cinco puestos gerenciales, solamente uno es para una mujer”.

Trabajo y tareas domésticas

La gran pregunta es si la sociedad realmente está cambiando al mismo ritmo que ellas, porque mientras las mujeres avanzan en espacios públicos, todavía cargan con tareas domésticas y emocionales que históricamente nunca dejaron de ser suyas.

Al final, no se trata de que las mujeres puedan con todo, se trata de que no tengan que hacerlo solas.

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