Del Rio, Texas.- Para quienes gusten de hacer ejercicio y practicar artes marciales para relajarse, ahora tienen la oportunidad de practicarlos participando en las clases de Tai Chi, que ayudan a la persona físicamente.

El Tai Chi es considerado como una forma de ejercicio muy completa ya que su forma y postura implica ejercicio cardiovascular, se trabaja con el peso del propio cuerpo y es el único tipo de ejercicio que trabaja las articulaciones, desde los tobillos hasta los hombros.

Otro de los nombres que se le dio a este ejercicio es “Meditación en Movimiento”, el cual ayuda a mejorar la postura del cuerpo, se pueden prevenir enfermedades del corazón, también arteriosclerosis, diabetes, colesterol, alta presión, entre otros.

Todas las personas interesadas en tomar estas clases de Tai Chi pueden acudir a la Casa de la Cultura los lunes, martes y miércoles a las 6:00 de la tarde, que es cuando dan inicio los ejercicios.

Se tiene como instructora a Patricia Camp, quien está certificada en Suzhou, China y ha estado ofreciendo su tiempo a la Casa de la Cultura para ayudar a la comunidad.

Esta es sólo una de las clases que ofrece este departamento en esta frontera para ayudar a las familiares locales y con este ejercicio quienes se pueden ver beneficiados son las mujeres, ya que podrán hacer ejercicio y relajarse a la misma vez.