Piedras Negras, Coah.- Tras precisar que los problemas de salud mental van a la alza, Minerva Contreras Moreno, coordinadora de Salud Mental en la Jurisdicción Sanitaria número 1, destacó que se llevan pláticas de prevención de suicidio a diferentes espacios, como empresas y centros de salud.

Informó que estas pláticas van acompañadas de un minitaller y se aborda la temática, ante un aumento del estrés y malos hábitos que finalmente se enfatiza en una mala salud mental.

Indicó que las generaciones actuales están habituadas además a tener una privación del sueño constante, lo que se ha comprobado que perjudica la salud mental.

Ante esto, subrayó que se destaca en las pláticas que se llevan a las empresas y diferentes lugares, el tratar de preservar el sueño de 7 a 9 horas y un promedio de 8 horas.

“Es de las primeras cosas que se recomienda a la población en cuanto a tener hábitos saludables, higiene sueño, alimentación, buena hidratación”, dijo.

Además, enfatizó que es importante el tener actividades recreativas, las que son importantes  y no enfocarse solamente en el trabajo, para contar con una salud mental adecuada.