Del Río, Tx.- Docenas de estudiantes de la Del Rio Middle School participaron en el “Seminario de autocuidados” que fue ofrecido por la invitada especial Gaby Méndez, propietaria del gimnasio “Body Factory”, el cual ofrece este tipo de cursos.

Esta actividad se llevó a cabo en la misma Del Rio Middle School, donde se realizaron varias sesiones de este mismo cursos para que todos los estudiantes tuvieran la oportunidad de participar y conocer los ejercicios para relajarse y reflexionar.

Gaby Méndez es una reconocida instructora de esta población quien ha ganado importantes premios en fitness y ahora ofrece clases y seminarios de este tipo para ayudar a las personas a tener una mejor salud y calidad de vida.

También los estudiantes recibieron un curso sobre nutrición, la importancia de cuidar su salud y los ejercicios de yoga que pueden practicar en sus hogares para controlar su respiración y controlar su ansiedad y relajarse.

Fue la primera vez que se hace este tipo de actividad en esta escuela y resultó ser del agrado de todos los estudiantes, por lo que se podría volver a realizar incluso en otros planteles educativos.