Acuña, Coah.- La Coordinación de Salud del DIF Municipal ha exhortado a los ciudadanos a sumarse a la campaña “Quiero Vivir Sano”, la cual tiene como objetivo la prevención y la reducción en las estadísticas de enfermedades crónico-degenerativas, así lo expresó Azálea Citlali Castro Hernández, titular de la dependencia.

Los pasos a seguir dentro de esta campaña son sencillos y prácticos para las familias, toda vez que están enfocados en modificar los hábitos alimenticios y a fomentar la cultura de la activación física.

Las recomendaciones son el beber de 6 a 8 vasos de agua al día, comer sano y el practicar una rutina de ejercicios de 30 a 45 minutos al día, recomendaciones que permitirán al paciente mantener un peso adecuado, evitando con ello problemas de obesidad.

Otras de las recomendaciones son el contar con un descanso adecuado, el practicarse periódicamente unos estudios de rutina, lo que permitirá detectar a tiempo enfermedades que puedan llegar a complicar la salud de los pacientes.