Saltillo, Coah.- Debido a problemas hormonales causados por la menstruación, menopausia o embarazo, el problema de piernas cansadas se da con mayor frecuencia en las mujeres, quienes además se enfrentan constantemente a una falta de circulación por diversos motivos como pueden ser el estar mucho tiempo de pie o sentada frente a la computadora.

¡ADIOS A LAS PIERNAS CANSADAS!

Hoy en día existen en el mercado infinidad de productos para conseguir un alivio inmediato de las piernas cansadas, dándoles además la firmeza y suavidad que necesitan; he aquí los tratamientos más efectivos:

» Vitiven de Arkopharma. Es un gel frío que favorece el retorno venoso y la circulación periférica e impide la filtración capilar. Compuesto con extractos de plantas, debe conservarse en la nevera.

» Arkocápsulas de Hama-melis y Vid Roja. La vid roja es una sustancia que tonifica las venas y mejora la sensación de piernas cansadas y elimina varices.

» Ampolletas Vid Roja. Son más eficaces para dar un alivio inmediato a las piernas cansadas y con várices, ya que tienen ingredientes activos de vid roja, jugo concentrado de limón, ideales para desinflamar.

» Farline de Cofares. Es una crema para piernas cansadas que, gracias a su acción regeneradora de vasos sanguíneos, ayuda a la circulación, revitaliza, hidrata y tonifica las piernas; sus resultados son más efectivos si se aplica dos veces al día.

» Oriflame. Es un gel refrescante de romero y mentol ideal para personas que están en constante movimiento o para personas que pasan mucho tiempo de pie.

» Elifexir Actidren Piernas Cansadas. Es un complemento alimenticio especial para piernas cansadas a base de frutas silvestres que activa la circulación sanguínea en las piernas.

» Gel Glacial Aqua Sport de Biotherm. Refresca y estimula las piernas pesadas y cansadas; su fórmula está compuesta a base de alcohol, extracto de toronja, uva, mentol y extracto puro de plancton termal, activos reconocidos por sus propiedades drenantes y descongestionantes.

» Lait Jambes Lourdes de Clarins. Es una leche rica en aceites esenciales, de germen de trigo, almendra, albahaca y extractos de plantas que descansa, descongestiona y calma las piernas.

» Elancyl de Galenic. Es un bálsamo hidratante y desinfiltrante para cuerpo que está elaborado a base de extractos de hiedra y de pilosella, sus glicerinas y aceite de coco proporcionan una hidratación profunda.

» Bodytonic de Garnier. Toda esta línea de productos contienen frutas cítricas como la mandarina, limón y naranja, además tiene como ingrediente principal el extracto de café, que proporciona descanso y relajación a la piel y es capaz de remodelarla y eliminar la grasa.

» Spa Energie Vegetal de Yves Rocher. Presenta dos nuevos productos compuestos por un trío de activos vegetales, Theofilina, Ginseng y Andiroba, que tonifican, hidratan y refrescan las piernas. Se trata de Aqua Drenaje, que aligera, descongestiona y drena los tejidos, lucha contra la retención de agua y favorece el drenaje del cuerpo; mientras que el Spray Tonificante Confort tonifica y descongestiona las piernas gracias a su textura fluida y fresca.

CONSEJOS PARA PONER EN PRACTICA

» Cuando se sufre de piernas cansadas por falta de una correcta circulación sanguínea, se aconseja dormir con las piernas ligeramente levantadas poniendo una almohada debajo de los pies. Otra manera de facilitar la circulación durante el sueño es acostándose sobre el lado izquierdo del cuerpo, ya que se favorece el flujo de sangre desde las piernas al corazón.

» Ropa cómoda. Es aconsejable llevar prendas de ropa que no opriman o que sean demasiado ajustadas para que la circulación no se vea afectada. Por otro lado, el uso de tacones excesivamente altos o suelas completamente planas, también pueden influir en ello, por este motivo se aconseja usar zapatos que tengan dos dedos de tacón más que el resto de la suela.

» Realizar toda clase de ejercicio en el que se trabaje las piernas contribuye a mejorar su funcionamiento. Los ejercicios más aconsejables para luchar contra las piernas cansadas son la natación, el ciclismo, correr o caminar.

» Relajarse. El cansancio, estrés y presiones diarias tienden a recaer en todo el cuerpo influyendo en su funcionamiento. Es aconsejable que en la medida de lo posible intente relajarse y tranquilizarse, pues éste puede ser la solución a varios problemas tanto físicos como mentales.

» Las temperaturas cálidas, sobre todo del verano, tienden a influenciar directo en el organismo dilatando los vasos y empeorando la circulación.