Swagger | Ciudad de México.- Seguramente te ha pasado. Subes las escaleras del edificio en el que trabajas, aun no llegas al primer piso y ya estás sin aliento y desconcertado. Según tu memoria, corres todos los días y estás (estabas) “€œen forma”€, -¿entonces? Hay una explicación para ese jadeo.

Tu cuerpo necesita adaptarse al nuevo ambiente en el que está (junto contigo). Lo hiciste pasar de un estado reposo parcial – caminar -, a hacer algo más rápido y de manera repentina, eso exige una mayor cantidad de oxígeno. Inhalas y exhalas aceleradamente, por lo que absorbes oxígeno y este después circula por el torrente sanguíneo gracias a que tu corazón late rápidamente. La intención es que el preciado elemento gaseoso llegue a los músculos, para seguir con la tarea de llevarte a donde les digas.

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Depende de tu organismo qué tan rápido te adaptas a las nuevas exigencias. Llegará un punto en el que el cuerpo se sienta acondicionado.

Sí, mejorar la condición física ayuda, incrementa el umbral de resistencia. Si ya te ejercitas, síguelo haciendo.

Con información de Health, en donde también puedes leer recomendaciones para mejorar tu condición física.

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