Ciudad de México.- Como muchos otros temas sobre la salud mental que acoge un sin fin de lenguajes relacionados en está índole, como el amor y el fenómeno del burnout, los diferentes tipos de apego se han vuelto el último objeto de interés entre los usuarios e influencers de las plataformas digitales como Tik Tok. Que posiblemente, se deba a la ola de conciencia sobre la salud mental que atravesamos a raíz de pandemia el cual se ha incrementando constantemente.

Lo cierto es que el apego es un objeto de estudio muy importante de la rama de la psicología, lo cual es de interés de las personas, que en estos términos nos lleva a conocer más sobre uno mismo, nuestra propia psique y comenzar a trabajar en ello.

Por lo que hemos recopilado toda la información necesario de los tipos de apego que hay, además de su característica para definir las similitudes con la personalidad. Cabe destacar que está nota tiene un fin informativo, por lo que te recomendamos acudir con psicólogo o terapeuta certificado, que podrá orientarte más al respecto sobre este tema.

¿Qué es el apego?

El experto John Bolwlby, nos habla sobre la Teoría del apego, la cual se define como la persona consigue o entable proximidad con otra, que por lo general es más fuerte y/o sabía. También habla sobre los comportamientos de las necesidades innatas del ser humano, que según Bolwbly, el apego llegar a surgir en los primeros años de la infancia y es el que lo motiva en la búsqueda de un vínculo entre el pequeño y sus padres o cuidadores. Por lo que se destaca lo que es fundamental, ya que proporciona seguridad, protección y el apoyo emocional, en especial en los momentos de estrés.

Estos vínculos formados por el ambiente familiar, marcarán el rumbo en la forma en la que infante establecerá vínculos afectivos con los demás.

¿Cuáles son los tipos de apego?

Las investigaciones realizadas por el psicólogo británico, John Bolwbly, nos habla que se ha determinado que existen cuatro tipos de apego y estos son.

Apego seguro

Este tipo de apego se caracteriza principalmente por la confianza para explorar el mundo que rodea al individuo y así poder entablar otro vínculos, por lo general, llega a detonar que una persona con apego seguro que creció con sus padres o cuidadores, que validaron sus emociones y estuvieron presentes e interesados en el desarrollo sin haber resultado sobre la protección.

Este tipo de personas llegan a relacionarse con los demás sin problemas, al poseer una autoestima saludables, que va desde entablar relaciones duraderas que están fundamentadas en la confianzas y se siente saludablemente cómodos con un estado de independencia persona.

Apego evitativo

Estos niños suelen tener algún tipo de problema para distinguir sus emociones que con frecuencias son ignoradas por sus cuidadores. Es frecuente que presenten dificultades para estableces lazos afectivos con otras personas. Dado que sus padres no han satisfecho las necesidades emocionales, las personas adultas que crecen con este tipo de apego, llegan a tener tendencias sumamente independientes, puesto que asumen que no pueden contar con el apoyo de los demás, por lo que aprenden a ser autosuficientes. Al mismo tiempo, esto llega a causar dificultad para expresar emociones y necesidades, al igual que comprender a los demás.

En la edad adulta del individuo llega a presentar problemas para generar intimidad y confianza en una relación. También es común que rehúyan a los vínculos más serias en los que es más importante hablar sobre las emociones. Para ellos, el compromiso suele ser un motivo de miedo.

Apego ansioso-ambivalente

Dicho apego llega a distinguirse por la necesidad excesivas de apoyarse por otras personas, suele ser asociado por la infancia en la que hubo un padre o madre ausente, mientras que el único cuidador fue sobre protector.

Al llegar a la edad adulta, las personas con este apego tienden a sentirse inseguros en sus relaciones, a buscar constantemente la validación de su pareja y sentir miedo o angustia ante la mínima posibilidad de abandono o separación. La falta de autoconfianza llegar estar acompañada por el apego ansioso. En la relación de pareja, la persona le cuesta trabajo establecer límites, pues siempre buscan que otro esté contento, en el lugar de priorizar su bienestar. Además, puede llegar a pasar que el individuo desarrolle cierta dependencia emocional.

Apego desorganizado

El resultado de una infancia confusa en los vínculos de los cuidadores que generan emociones contradictorias, abonando que este tipo de apego puede describir una combinación el evitativo y ansioso. Se distingue por una estilo de crianza negligente en la cual los padres no satisfacen las necesidades de la infancia, por lo que llega surgir desconfianza hacia ellos, esto también llega asociarse con niños o niñas que han experimentado situaciones traumáticas o de abuso.

Al momento de llegar a la edad adulta, se puede reflejar los vínculos contradictorios en los que se desea relacionarse entre otros, pero esto llega a presentar cierto rechazo a la intimidad o hablar de emociones profundas. Esto llega a genera relaciones conflictivas y a tener problemas para regular sus propias emociones.

Con información de GQ.