¿Solo te dedicas a trabajar y los amigos de siempre, extrañas tener alguien que te abrace y te bese pero al mismo tiempo te da flojera conocer gente nueva, nadie te gusta demasiado como para enamorarte, cuando te gusta alguien vive lejos, no quiere nada serio o no puede superar a su ex? Están son señales de que tienes un bloqueo emocional que no te deja confiar y entregarte completamente.

En alguna relación anterior entregaste todo y te fallaron, fue muy difícil dejar de pensar en esta persona, te refugiaste en tu zona de seguridad: trabajo, gimnasio, viajes, amigos, etc. Esto es una armadura para que nadie se acerque lo suficiente a tus sentimientos y no puedan lastimarte.

En otros casos tus adicciones se dispararon: fumas o bebes más que antes, trabajas de lunes a domingo o te aíslas, no duermes suficiente para “avanzarle al trabajo”, no almuerzas porque estas muy ocupada(o) con los pendientes, si te enfermas no vas al médico ni descansas, se puede considerar que eres adicto al trabajo. Hay gente que bromea con esto, pero este vicio como cualquier otro te hace daño, no es bueno que el ser humano este solo por tanto tiempo. El abusar de tu salud te va a enfermar, es una señal que tu organismo manda para que hagas una pausa y observes que estás perdiendo el equilibrio además de dañar a tus seres queridos.

Después de una ruptura donde pensabas que era tu pareja definitiva, te esforzaste mucho por esta relación, tenían planes a futuro o te traicionaron, es normal dejar de creer en el amor y en los hombres(o mujeres), es normal tomar una pausa. Sin embargo, si llevas más de 4 meses si eres hombre y 1 año si eres mujer, necesitas ayuda para salir de tu zona de seguridad ya que este es el periodo de tiempo en que bioquímicamente tu cerebro repara el daño de una perdida amorosa. Esto significa que hay otros elementos que te enganchan a esta persona y que sola(o) ya no pudiste avanzar. Entre más tiempo pasaron juntos y más ilusiones tenías, más difícil es volver a confiar, no es falta de inteligencia o fuerza de voluntad, hay un factor emocional que te tiene anclada(o) al pasado.

Existe un padecimiento llamado trastorno obsesivo compulsivo, la obsesión significa que no puedes dejar de pensar en la relación que “te marco”. Tal vez lo superaste románticamente, es decir ya no deseas regresar, pero el dolor provocado por esta persona te dejo la armadura en la que te encuentras hoy: tan gruesa que nadie puede ver a través de ella y tan pesada que no te deja avanzar. Otro componente de la adicción es la compulsión, no puedes dejar de ver el recuerdo de tu ex. El amor es como una droga muy intensa, no te sientas mal por estar atrapada(o) en los recuerdos.

Otras personas con este trastorno se obsesionan con la comida no se dan cuenta, pero cuando están tristes comen en exceso, consumen toda la bolsa de frituras por ejemplo. La obsesión puede ser tanto con una sustancia como con una actividad: alcohol, comida, sexo, trabajo, cocaína, apuestas, ejercicio, compras sin control, etc. Al analizar el cerebro de las personas que padecen del trastorno obsesivo compulsivo y compararlo con el cerebro de personas enamoradas se encontró que los niveles de serotonina eran bajos. Esto significa que es igual de difícil superar una adicción o una persona que amaste mucho.

Es angustiante no poder estar con quien amas. Sin embargo las relaciones no funcionan solo con amor, se necesita cierto nivel de compatibilidad para que la comunicación sea afectiva y rápida, así las discusiones son menos repetitivas e intensas, hay todo un manual para seleccionar la pareja más adecuada para ti genética, estadística y emocionalmente, entre mejor sea la selección es más probable que puedan vivir juntos con armonía por más de 4 años.

Entre más tiempo pases sin salir de tu zona de seguridad la desconfianza será más grande y tendrás que evadir tu soledad con actitudes de placer que en cualquier momento se pueden convertir en una adicción. Te invito a revisar tu caso en el consultorio para superar esta crisis. No se desespere siga buscando el amor pero con conocimiento.