Piedras Negras, Coahuila.-  A través del Prevenissste del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, se invitó a la comunidad derechohabiente, a ver el inicio de año como una oportunidad para adquirir nuevos hábitos en beneficio de la salud. 

Lo anterior, por medio del Programa de promoción de la salud que tiene por objeto, informar a la población usuaria sobre las diferentes actividades que lleva a cabo el instituto.

“ De manera general se exhorta a la población establecer un objetivo de salud, que puede dividirse en niveles, aunque no todas las personas buscan el mismo objetivo”.

Dentro de las recomendaciones destaca establecer un objetivo sobre la salud y el equilibrio, que consiste en proponerse tener un peso saludable y niveles adecuados de glucosa, colesterol presión arterial.

“ Otros objetivos pueden orientarse a mejorar la condición física, resistencia y composición corporal a través de la práctica de ejercicios de bajo impacto y posteriormente buscar ejercicio de alto rendimiento con objetivos más específicos que pueden implicar mayor esfuerzo y supervisión especializada.

Entre las recomendaciones a través de Prevenissste, se recomienda a la población que en el cuidado de la salud, se debe comenzar paso a paso, con la idea de priorizar el equilibrio antes de la perfección y optar por hábitos que se puedan mantener en el tiempo.