Piedras Negras, Coah.- Con el objetivo de orientar a la ciudadanía hacia una sana alimentación e inculcar el hábito de la actividad física, el pasado fin de semana se llevó a cabo el primer taller de nutrición y deporte, el cual tuvo una excelente respuesta, ya que se contó con la participación de un total de 50 personas de distintas edades.

Hugo Arteaga, personal trainer, preparador físico y asesor nutricional de la ciudad de Monterrey, fue el expositor principal en este taller, en el cual cada uno de los participantes recibió la parte teórica de distintos temas relacionados con la alimentación y el deporte, además se les realizó una evaluación antropométrica, en la que se les midió la grasa corporal y posteriormente se les diseño una dieta personalizada.

En dicho taller, organizado por la instructora Diana García de Dios, se impartieron diversos temas de interés, como los cambios de hábitos alimenticios, dietas para desintoxicar el cuerpo, lectura de etiqueta nutrimental, reservas de energía en el deporte alimentación y metodología de entrenamiento, entre otros más.

García de Dios, organizadora del evento explicó que esta actividad está encaminada a que las personas, sin importar la edad, conozcan la mejor manera de alimentarse y así modifiquen sus hábitos alimenticios y de actividad física, ya que actualmente el índice de sobrepeso y obesidad en la ciudad y el estado de Coahuila es muy alto.

También manifestó que en este taller se contó con dos grupos, en los cuales se pudieron ver hombre y mujeres de distintas edades, por lo que no queda en duda realizar un segundo taller abierto a más público. Invitó a la ciudadanía a realizar algún deporte, caminar por lo menos 30 minutos diarios y motivar también a los niños.