Saltillo, Coah.- El 80 por ciento de los coahuilenses tienen rasgos depresivos que si no son atendidos podrían desencadenar en un cuadro de depresión clínica, esto según el estudio que realizó la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila a una muestra estadística de más de 4 mil personas en las principales ciudades de la entidad.

“ Sin depresión está el 3.7 por ciento, tenemos 83 por ciento de personas rasgos de depresión, que todavía no la tienen, pero tienen indicadores. Y tenemos casi 14 por ciento de personas que tienen trastorno depresivo” señaló la psicóloga Bárbara Pérez coordinadora del estudio que incluyó a más de una decena de especialistas multidisciplinarios.

Es decir que al menos 1 de cada 10 coahuilenses presentan algún grado de depresión. Y aunque la cifra luce alarmante, la especialista explicó que es menor a lo que hubo en el punto álgido de la pandemia cuando la depresión llegó a medirse estadísticamente en 4 de cada 10 personas.

El 28 por ciento no tienen ansiedad, un 52 por ciento tiene un moderado nivel de ansiedad y casi el 20 por ciento tiene ansiedad. Indicó el estudio que de la misma forma dentro de lo negativo presenta un panorama más alentador respecto a lo que se vivía en la pandemia cuando el 37 por ciento tenía ansiedad.

ACTIVIDAD FÍSICA Y MANEJO DE EMOCIONES SON LA CLAVE.

En el estudio que se realizó en los meses de agosto, septiembre y octubre se encontró que las variables que más impactan directamente a lo propenso que alguien está a sufrir ansiedad y depresión son: la actividad física y el adecuado manejo de emociones.

“ Las variables que están afectando más la presencia de ansiedad y depresión, son principalmente la actividad física, que tiene una relación inversa con estos factores, es decir entre más actividad física menos ansiedad y depresión. Y también esta relación de manejo de emociones con la ansiedad y depresión. Entre más conducta de manejo de emociones, menor ansiedad y depresión”

En ese rubro se encontró que solamente el 14 por ciento de los ciudadanos completan la actividad física necesaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud que corresponde a 150 minutos semanales.

El 46 por ciento realiza una actividad física moderadamente saludable y el 40 por ciento no tiene el hábito de ejercitarse, lo que explica porque hay tanto problema de obesidad e hipertensión en el Estado.

En cuanto el manejo de emociones las cifras que se arrojaron son que 3 de cada 10 personas no saben manejar sus emociones, y solamente el 24 por ciento tiene un muy adecuado manejo de las mismas.

El estudio realizado mide muchos otros aspectos, como el comportamiento de los coahuilenses tras la pandemia en el cuidado de la salud, así como su percepción ante la vacunación y el estilo de vida nutricional. Pero esos serán socializados más adelante.