Rusia.- Pável Valérievich Dúrov, fundador de Telegram, escribió una lista de situaciones poco valoradas y otras sobrevaloradas.

A través de su canal de Telegram, el millonario ruso compartió que, debido a su cumpleaños (que fue el domingo 10 de octubre), quería compartir estas reflexiones.

Estas son las tres situaciones o cosas infravaloradas:

1. Dormir. El sueño estimula la inmunidad, la creatividad y el bienestar psicológico.

2. Naturaleza. La naturaleza es el entorno en el que estamos diseñados biológicamente para sentirnos bien.

3. Soledad. Estar solo ofrece la libertad de realizar avances espirituales e intelectuales.

Siete situaciones y cosas sobrevaloradas:

1. Grandes ciudades. Las grandes ciudades son fuentes de contaminación, delincuencia y ruido. Es bueno tener acceso a sus recursos, pero es recomendable vivir fuera de sus fronteras.

2. Restaurantes. Los restaurantes ofrecen la forma más lenta y menos eficiente de comer. Cocinar en casa permite dietas más saludables y más control sobre los ingredientes.

3. Clima cálido. El clima soleado puede provocar no solo una actitud laxa, sino también un riesgo de cáncer y un envejecimiento más rápido. Las temperaturas más frías, por el contrario, aclaran el espíritu, el cuerpo y la mente.

4. Moda. La búsqueda interminable para adaptarse a las tendencias en constante cambio es costosa e innecesaria. Centrarse en la ropa cómoda simplifica la vida y libera espacio para las cosas que importan.

5. Bienes raíces. La compra de bienes raíces a menudo limita las opciones de uno y es una inversión cuestionable. Alquilar brinda más libertad para moverse y explorar diferentes ubicaciones.

6. Redes sociales. El incesante flujo de basura que abarrota nuestras mentes desde las redes sociales disminuye nuestra felicidad y creatividad. Desconectarnos de estos servicios de Internet es lo mejor que podemos hacer en un día cualquiera.

7. Consejos de celebridades. Las personas famosas suelen dar consejos injustificados fuera de su campo de especialización. Para todas las cosas importantes de la vida, es mejor confiar en la ciencia sólida y la opinión de expertos.