Saltillo, Coah.- Este 30 de junio se celebra el día internacional de las redes sociales, las cuales son parte de nuestro día a día a tal grado que las relaciones humanas han cambiado, pasándose más a lo virtual que a lo presencial. Sin embargo, un uso excesivo de ellas puede provocar ansiedad y depresión, comentó la directora de la Facultad de Psicología, Berenice de la Peña.

“Y sí ha habido estudios en donde manifiestan la ansiedad por estar conectados, hay personas que necesitan en todo momento tener la hiperconectividad para saber lo que está pasando, la ansiedad que se genera a raíz de que se sube alguna publicación y estar viendo el tipo de reacciones, el tipo de comentarios”

La especialista señaló que es importante no perder de vista que tanto en Facebook, Instagram y demás redes sociales se comparte solamente una parte de la vida, que es una porción de la realidad, esto porque una tendencia es estarse comparando con la vida de ensueño de otros y eso genera frustración.

“Emplear mucho tiempo en redes sociales causa estrés, porque nos estamos enfocando en un solo mundo, en un solo espacio, en cómo están viviendo las demás personas su vida, y nos vamos olvidando de las cosas que nos tocan en la vida cotidiana”.

Aunque los pacientes de ansiedad o depresión no llegan “diciendo que están deprimidos por no tener likes” es una realidad que cada vez les importa más a los internautas el número de likes, comentarios y reacciones, por ello se toman hasta 50 fotografías para elegir una par hacer un post.

“Que cuando una foto o algo que yo subo no es tan popular como yo pensé, afecta directamente, pero sí muchos de los cuadros de ansiedad están influenciados por cómo percibimos las redes sociales”

Ansiedad

• Es un sistema de alerta que se activa ante situaciones consideradas amenazantes para nuestros intereses o estatus. Su cualidad emocional se corresponde con sentimiemtos de miedo, inseguridad, agobio, irritabilidad, desconfianza, recelo.

• Tiene como función movilizar conductas  de afrontamiento frente a la amenaza, a veces de forma primaria –evitación, escape, lucha, inhibición– y otras de forma más compleja –anticipaciones, prevenciones, disposición de medidas de seguridad, búsqueda de apoyos–.