Hablar con tu pareja no es comunicarse, pueden hablar 2 horas seguidas y no llegar a ningún acuerdo, el 85% de la comunicación en pareja es no verbal. ¿Sientes que tu pareja no te entiende, no te apoya o no te ama? Checa estos tips.

1.-Las mujeres pueden hablar 32 mil palabras por día, mientras que los hombres no dicen más de 15 mil, además el varón utiliza más monosílabos en sus respuestas y entre más tiempo pasen juntos tu hombre hablara menos todavía, utilizara ademanes o gruñidos para expresarse. Tenemos cerebros distintios, el problema es cuando la dama quiere que él hable mucho o él quiere que ella hable menos.

2.-Elige el momento para hablar de algo delicado. Nunca cuando tengan prisa, hambre, sueño, tristeza, enojo o ganas de tener sexo, porque desactiva la parte del cerebro que controla impulsos y es más fácil ponerte a la defensiva, dejar de escuchar e insultar a la persona que amas. Si tienen hambre coman, si están tristes o enojados espera hasta que te sientas bien para dialogar, si tienen sueño duerme un poco, si tienen ganas de tener sexo pues… hagan el amor antes de discutir. El 77% de la relación es interpretación y tu estado anímico es muy importante antes de comunicar un tema delicado a tu pareja.

3.-El cerebro del varón deja de escucharte en 19 minutos cuando tiene energía y esta emocionalmente neutro de no ser así simplemente no te escucha. Además hombres y mujeres al sentir la crítica de tu pareja o si te contradicen se cierra tu cerebro, se pone a la defensiva e intentaras ganar la discusión con argumentos reales o irreales, lo que importa es evitar la culpa o la vergüenza. Elabora un discurso no mayor a 5 minutos para hablar de algo delicado con tu pareja.

4.-El cerebro de los hombres necesita instrucciones claras con fechas y datos específicos. Si tú le dices a tu esposo: “necesito que me apoyes más con los niños” “me duele mucho la espalda”, no le queda claro y no hará lo que tú necesitas. Es recomendable utilizar frases como: “Necesito que dejes a los niños en la escuela todos los días por favor” o “Por favor me das un masaje en la espalda”. En su trabajo recibe órdenes específicas, breves y con una fecha, en el hogar necesita algo similar.

5.-A los hombres les gusta sentirse necesitados, un hombre que ama a su mujer, se siente bien al protegerla y ayudarla, por ejemplo: “El garrafón del agua está muy pesado me puedes ayudar por favor” se activa su testosterona y su instinto protector.

6.-Antes de dialogar abraza a tu pareja por 30 segundos mínimo. NO HABLEN. Lo más importante de este ejercicio es que se den el tiempo de abrazarse sin prisa. Esto aumenta la conexión química entre ambos, el 70% del éxito de una relación es la química. El abrazo activa los centros de memoria a largo plazo, es decir, (inconscientemente) se acuerdan porque se aman y porque se eligieron como pareja.

Si duran días sin hablar después de una discusión o sus discusiones son muy intensas los invito a revisar su caso en el consultorio para superar esta crisis.