“No digas ‘es imposible’, mejor di, ‘no lo he hecho todavía’”. Proverbio japonés

Aprender herramientas y obtener recursos para tener una mejor calidad de vida debe ser ya uno de nuestros propósitos primordiales. Solemos concentrarnos en el hacer, pero si no echamos raíz en los hábitos o en las actitudes constantes de nuestro día a día, me parece poco probable que veamos cambios concretos en nuestra vida.

Hace unos días, conversaba con mi esposo sobre la cultura japonesa. Como se ha desarrollado, y como hoy a nivel mundial es reconocida por su orden, la educación social, la limpieza en general y el bienestar. En verdad es una cultura de la que pudiéramos aprender muchísimo. Y justamente, me permití adentrarme en las creencias positivas que les han servido, y pudiesen a nosotros ayudarnos a vivir mejor. Como diría mi comadre Lizy, “a hacernos la vida más bonita”.

1. Ikigai.

– Descubre tu propósito en la vida.

– Reconoce tus razones, tus porqués y para qué te despiertas cada mañana.

– Elige algo que se alinee con tus fortalezas, pasiones y las necesidades del mundo.

Eso es lo que dará sentido a tu vida.

2. Shikataganai.

– Deja ir lo que no puedas controlar.

– Reconoce que existen algunas cosas que están fuera de tu control, y eso está bien. Déjalo ir y enfoca tu energía en lo que sí puedes cambiar.

3. Wabi-sabi.

– Encuentra la paz en la imperfección. Nada ni nadie es ni será perfecto.

– Reconoce que nada ni nadie es ni será perfecto.

– En lugar de luchar por la perfección, concéntrate en encontrar la alegría en las imperfecciones que hacen que la vida sea única y hermosa.

4. Gaman.

– Preserva tu dignidad en tiempos difíciles. No olvides tu esencia.

– Trabaja en tu autocontrol, en manejar de manera más asertiva los desafíos que se te van presentando.

– La paciencia, la resiliencia y la empatía se obtienen, practicándola.

5. Oubaitori

– Deja de compararte con los demás. De medirte de acuerdo con otros.

– Celebra los pasos dados, tu propio progreso. Recuerda que todos tienen una línea de tiempo diferente y un camino único.

6. Kaizen

– Busca mejorar en todas las áreas de tu vida.

– Incluso los pequeños cambios pueden sumar y tener un gran impacto con el tiempo.

– No te canses de buscar crecer.

7. Ganbatte

– Haz siempre lo máximo, lo mejor que puedas.

– Concéntrate en buscar ser excelente en ese esfuerzo.

– La excelencia no es perfección: significa expresar continuamente y en todos los aspectos de la vida tu mayor compromiso hacia la calidad total de tus pensamientos, palabras y acciones.

Estoy segura de que si comenzáramos a implementar algunos de estos conceptos, viviríamos siendo más compasivos con nosotros mismos y con los demás. Deja de ver hacia fuera, y ve hacia adentro. ¿En qué puedes mejorarte tú?