Ciudad de México.- Hacer un ‘break’ a cualquier hora del día siempre es bueno para la salud y más cuando viene acompañado de una humeante y relajante. Y es que, la intensidad del café y su sabor no solo permiten empezar cada mañana de la mejor manera, sino también para tomar fuerza en todo momento.

El ‘break’ es ese momento clave para reforzar los lazos laborales, creando un ambiente agradable y tranquilo; mientras que para quien realiza , es el tiempo ideal para desconectarse del trabajo; permitiendo en ambos escenarios aumentar la productividad, reducir el estrés y estimular la concentración.

Estudios afirman que al mantenerte más despierto, la aumenta la retentiva, la energía y el estado de alerta en periodos cortos, por lo que consumir una cantidad determinada de café diario te ayudará a aumentar tus capacidades mentales y tu productividad.

Sin duda, hacer una pausa laboral para muchos simboliza una dosis de energía y si es acompañada por el fuerte aroma, sabor y tostado más intensos de , aún más.

Café y creatividad

Para lograr que el descanso o ‘’ tenga un efecto positivo en tu jornada laboral, es necesario seguir las siguientes pautas:

⚫ Sin importar la hora, destina unos minutos para preparar y saborear la intensidad y sabor de tu café, mientras tu mente descansa y toma mayor creatividad.

⚫ Aprovecha para cambiar de lugar y ponerte en movimiento o cómodo, según tengas la oportunidad. Cambiar de escenario con una mejorará tu rendimiento laboral.

⚫ Si eres de los que no puede interactuar socialmente con sus compañeros porque realizas home office, recuerda que puedes crear vínculos a través de redes sociales durante tu descanso. Tomar tu café mientras mensajeas con tu persona favorita hará que ese break sea verdaderamente eficaz.

No importa si son 10 o 15 minutos, el descanso acompañado de una buena compañía servirá para compartir experiencias y mejorar tu rendimiento.