Ciudad de México.- La higiene de manos es esencial para evitar la transmisión de enfermedades, toda vez que es el principal medio de contagio y la parte del cuerpo donde se acumula la mayor cantidad de microorganismos que pueden afectar la salud, de ahí que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Coahuila insistió en la importancia de procurar un aseo constante.

La enfermera supervisora de Salud Pública, Manuela Ruiz Grajeda, resaltó que realizar esta sencilla práctica de la forma correcta puede hacer la diferencia entre la salud y la enfermedad, ya que garantiza la eliminación de bacterias y evita la propagación de infecciones como el SARS-CoV-2.

Detalló que lo primero que debe hacerse es retirar anillos, reloj y sobre todo las pulseras tejidas, ya que los gérmenes se acumulan en estos artículos, que también requieren de higiene; hay que lavarlos por separado, de ser posible, la misma cantidad de veces que las extremidades.

Posteriormente se humedecen las manos, se aplica jabón y se frotan hasta contar veinte segundos; tallar entre los dedos, las uñas, el dorso y finalmente enjuagar bien. Una vez concluida la limpieza, secarlas con una toalla limpia.

Otra forma de desinfectarlas es mediante el uso de alcohol gel. Esta sustancia arrasa con un gran porcentaje de las bacterias y virus, y es de gran utilidad cuando no se tiene cerca un lavabo con agua y jabón.

A decir de la experta, asearlas antes de preparar o ingerir alimentos y después de ir al baño no es suficiente, también hay que hacerlo cuando se está en contacto con personas enfermas y objetos que pueden contener virus o bacterias –manijas de puertas en casa o coche, el transporte público o dinero-, al llegar a la casa y cada vez que se tiene la oportunidad de hacerlo.

Señaló que el Seguro Social pone a disposición de la población en general la técnica adecuada del lavado de manos a través de su página oficial: www.imss.gob.mx.