La salud mental, como se ha evidenciado tantas veces durante esta pandemia que está en uno de sus puntos más graves, es una de nuestras preocupaciones continuas. A mi consulta llegan y canalizo tres o cuatro personas diarias a una terapeuta, psiquiatra o psicóloga, que pueda atender estos casos, en particular porque yo soy sexóloga y no trato cuadros depresivos.

Quienes se encuentren en una situación crítica y necesiten ayuda, pueden escribirme a [email protected], o en las redes sociales en Ivaginaria en twitter, instagram, facebook y en mi página www.ivaginaria.wordpress.com En el wassap pueden dirigirse al 8442891235, recuerden que acuden a un espacio seguro y sobre todo, empático y compasivo.

La depresión es ese estadio en el que la producción de dopamina, por parte de nuestro cerebro, disminuye y nos baja la velocidad. Nos ahüita, nos da para abajo y en muchos casos no sabemos qué sucede porque en realidad se siente como si bajaran la batería por completo. Las personas que refieren estadios depresivos, por lo general muestran una energía en su nivel más bajo.

Durante mucho tiempo se subestimó, por ejemplo, la depresión pos parto, siendo una de esas emociones femeninas demeritadas y subvaluadas, quizás con un regusto añejo a las ideas vetustas de que, los sentimientos de las mujeres eran consideradas ñoñerías, cosas de nosotras que nadie comprende y en general, es visto como una chiflazón de las señoras sólo porque, como dijo una vez un viejo rancio de su nuera recién parida: “quiere atención ahora que todo mundo le hace caso primero al bebé”.

La depresión en el caso de la de post parto, es una de las tantas situaciones en las que las mujeres podemos estar involucradas, con escenarios un tanto adversos debido al poco conocimiento que se tiene sobre este tema. La depresión postparto no sólo es peligrosa para la madre, sino también para la pequeña persona recién nacida, y es un asunto grave y muy serio de salud mental pública, que es urgente tratar y documentar. El 13 de enero se celebra el día mundial de la lucha en contra de la depresión, una efeméride que nos recuerda que existen casi 300 millones de personas en el planeta que padecen de esta afección que mina nuestra vida de muchas formas, porque aunque no sea algo que se perciba en un primer vistazo, las actitudes de quienes la viven, se manifiestan y pueden ser perceptibles.

Una persona deprimida quizás todos los días salga a trabajar y sea operante, pero también puede ser alguien que se encierra en su casa, no se baña y quiere estar sola. No es una situación que se pueda remontar trabajando 24 horas, como malamente dice la gente de edad avanzada en el norte del país: el hecho de que las generaciones antiguas no hayan tenido una noción de que existen padecimientos de salud mental en lo cotidiano, no quiere decir que debamos ignorarlas.

Las afecciones que provienen de situaciones de salud mental minan no sólo a la persona que padece, sino a todo el entorno. En nuestra entidad, una ciudad y estado con un alto índice de suicidios, es urgente que atendamos o notemos los primeros signos de alerta en gente que conocemos: la salud mental es otro tema que debemos añadir a nuestra agenda de cuidados médicos.

Si necesitas ayuda, apoyo, canalización, te encuentras deprimid@ y no sabes a quien acudir, te invito a que me escribas para ayudarte a conseguir un espacio seguro, compasivo, empático y en donde puedas sentir que alguien te escucha y sobre todo, buscar sanar y vivir en armonía.