Ciudad de México.- Luego de la pandemia del Covid-19, la práctica de yoga comenzó a tomar más relevancia en la vida de las personas. La doctrina filosófica que surgió en la India, cuyo nombre significa unión, conexión, se ha convertido en una de las favoritas debido a los enormes beneficios que ofrece.

Lo que también está tomando auge es la enseñanza de esta disciplina a los niños ya que contribuye a que generen un bienestar integral, además de hacerlos pasar un momento ameno y relajante.

A través de la práctica se fomentan los buenos hábitos a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte, etc. Esto favorecerá al niño en su rutina diaria y a ser conscientes de su cuerpo.

AUMENTO DE LA AUTOESTIMA

El conocimiento de uno mismo que proporciona el yoga puede ayudar a mejorar la autoestima del niño, propiciando un verdadero y puro estado de calma, virtudes, menciona Marusa Farías, instructora de yoga especializada en niños en la escuela Sadhak Yoga Institute de Monterrey, Nuevo León.

El control de la respiración, la forma de notar como el aire pasa por el cuerpo, son formas de aportar calma al niño.

La práctica del yoga exige concentración, por lo que el niño aprenderá a no distraerse al realizar esta actividad y podrá utilizar esa habilidad a la hora de estudiar.

Diversión. La diversión no puede faltar cuando se trata de niños. Cada postura se asocia a un animal o a un elemento natural, por lo que los niños se divertirán imitando a la rana, al cisne o al escorpión.

INSTRUCTORES CERTIFICADOS

Yogi minds for kids es el programa de educación más amoroso para el desarrollo integral de los niños. Un sistema especialmente diseñado para que los pequeños puedan gestionar y trabajar sus emociones de una manera sana, nos platica Marusa Farías, quien está certificada.

“ Es de suma importancia que los niños que deseen practicar la disciplina, acudan a un yogui totalmente preparado, no sólo en la doctrina, sino que también en el ámbito de la enseñanza a niños, altamente calificado para relacionarse con los infantes’, mencionó Marusa, quien actualmente se encuentra brindando clases en Saltillo, Coahuila.